社交恐惧

导语 怎么判断因为紧张而产生的满头大汗的症状是身体原因还是心理原因？既渴望正常的社交又极力逃避社交，该怎么办？ 关键词：紧张出汗、妄想症 以问答的形式呈现 问：老师你好，我是一名大一男生，今年19岁，我被社交恐惧症折磨好长时间了。小学时候没...

导语 你为什么害怕被孤立？太在乎别人和自己的关系，内心脆弱该怎么办呢？去逃避一切不是真正的解决办法，你只会越来越纵容自己的症状。那么，又该怎么样才能不去纵容症状的产生呢？ 关键词：太在乎别人和自己的关系，怕被孤立 问：阿伦你好，我在家时总是...

导语 有时候我们觉得自己活得很累，总是迎合别人，怕说错话做错事，怕影响到别人，然后自己心里也过不去。我们要如何去解除这种压力呢？ 关键词：怕说的话、做的事影响他人 以问答的形式呈现 问：老师你好，我是一名高二学生，由于我基础不是很好，压力也...

导语 如果你有一个强势的，从不觉得自己有错的父母，你总被对方激怒，你应该如何去面对呢？又应该如何去接纳呢？ 关键词：强势的母亲、容易被对方激怒 以问答的形式呈现 问：老师你好！我觉得听你的讲课对我很有帮助。我有赤面恐惧和对视恐惧，这些问题比...

导语 你所理解的为所当为是什么样的呢？ 关键词：为所当为、克服恐惧 以问答的形式呈现 问：阿伦老师，现在的我已经不会去克服恐惧了，我已经深知为所当为的重要，但是我有一个问题：你所讲的不要去刻意去做克服社恐的事情这一点我不是太理解。我的理解是...

第四期神经症康复者分享交流会录音文字整理（第一部分） 主讲人：社交恐惧症康复者 安徒之生（网名） 第一部分 康复者安徒之生和大家互动 美龄老师：今天是我们第四期神经症康复者分享交流会，咱们这一期的主讲是“安徒之生”，心理咨询的老师是代宝义老...

导语 许多人会因为深度自卑而导致社交恐惧，那么社恐的本质是什么呢？想要走出社恐的影响，想要学会和别人交流我们需要做些什么？ 关键词：内向、不会和人交流 以问答的形式呈现 问：老师好，我是一个内向的人，很希望自己会说话，可是我总说不出口。主...

导语 为什么社恐的人会不自我接纳？那么怎么去做到自我接纳呢？ 关键词：不自我接纳 以问答的形式呈现 问：伦哥你好! 我是一名九零后女生，我的父母都不太会聊天，母亲思想封建。我从小胆子小，不爱说话。在十八九岁时，用余光看别人被人骂了，当时想不...

欢迎B站的小伙伴们收看新一期《反式鸡汤 Rubber Soul Soup》。下面给大家介绍一下三位卡司： 《 反式鸡汤 Rubber Soul Soup》是 王三三的一档全新漫画栏目，性感三三在线唠嗑，给你不一样的聊天体验。忙于更新《宿舍...

导语 你会余光恐惧吗？会因为紧张导致肢体的僵硬不适吗？想知道如何解决这样的问题吗？知道社恐的症状最让人害怕的地方在哪里吗？ 关键词：余光、情绪化、无法表达自己、极易紧张 以问答的形式呈现 问：我今年二十一，女，现在就读于大专学习。我本人比较...

导语 你总觉得自己被社恐牵着走，其实很多时候，不是社恐为难你，而是你在为难社恐。 关键词：不善言辞、容易被欺负 以问答的形式呈现 问：老师您好，我现在17岁，女，在读高中。 我在一个贫穷的农村家庭长大，父亲有些懦弱，母亲喜欢吵闹，我从3岁...

首发EQCN小马中国 https://www.equestriacn.com/2018/10/hello-my-name-is-butterfly-talk-about-social-phobia.html ————————————————...

导语 我们总是不被在乎，所以愈加渴望被在乎，可是有时候，正是这种渴望在控制你，也控制了别人。 关键词：自卑、渴望被在乎 以问答的形式呈现 问：性别，女，27岁。你好，我也是太在意别人的看法和想法评论。因为初中的时候对喜欢的男生穷追不舍，被...

导语 很多社恐的人会认为自己只是性格内向，殊不知自己的问题并没有那么简单。面对很多的生活压力，无力改变，又羡慕别人的生活，那么面对这些问题我们应该怎么办？ 关键词：害怕新环境、不愿接触人 以问答的形式呈现 问：阿伦你好！帮帮我！我三十五岁了...

导语 社恐就像一个泥潭，越挣扎陷入越深。不挣扎无动于衷也上不来，那么怎么办最好呢？ 关键词：对抗 问：阿伦老师想问下您，很多人都知道对于克服神经症应该顺其自然接纳它，然后会慢慢从困扰中走出来。但是很多人不敢接纳它，我觉得有一部分原因是因为没...

社交恐惧症是一种心理问题，从精神病学的角度社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。 以过分和不合理地惧怕外界人际交往为主要表现，明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显...

我把围巾往上拉拉了拉，尽量遮住我半个脸。空气中是各种各样人的味道。有点害怕，有点无助，有点恍惚。我尽量不碰到来来往往走动着的人，以最快速度移到我的储物柜前。转动着那小小的安全锁，仿佛又只剩我一个人。“啪。”清脆的开锁声让我的心微微荡漾了一...

C和R是我合租的室友。 今天发生一件事。 凌晨1：30，我醒来，想去洗手间，发现洗手间占着，于是我回屋等。 过了20分钟，感觉不对劲，蹑手蹑脚踏出房间，看到C的房间门虚掩，推测应该是她在用。 于是我回屋，关门，继续等，到2：30，我听到有人...

01 夜晚9时，月明星稀。 在命格的执意之下，我与他一同来到了白天所在的禁区外围。 死寂、静默。 眼前的废弃建筑群宛如一片墓地，你几乎无法发现任何存在生命迹象的物体。 眼前，命格对我作了一个“嘘”的手势，他悄声说他先去前面探查一下，在确保安...

一 、求助者资料 yy，独生女，18岁，初三学生、恐惧学校、抑郁焦虑情绪严重 家庭背景：家住南方一中等城市，中产阶级，父亲经商，母亲从事教育工作 既往史：三年前有一次考试成绩不好（也出乎自己意料），被老师点名批评，导致头痛发晕，到本市医院检...

社交恐惧症 🦄️💎小甜文预警 有那么一点点occ 说好的三攻呢？？？不管了whatever🤷🏻‍♀️ 孙芮拎着两瓶可乐躲在走廊边上，不敢再往前走一步，因为351门口站着个人。 自从老来俏和袁氏双刀等人半强迫把她的房间变成快乐屋之后，...

导语 因为自身外在条件的自卑，因为从小缺少的关爱，我们变成一个不敢和别人接触的人。可是，这真的是不能改变的状况吗？ 关键词：因为身高自卑、缺少关爱 以问答的形式呈现 问：老师你好，我今年19岁，性格内向懦弱。从小到大都是被家里人逼着学习，...

这是一首悲伤的歌 又是谁辗转反侧有口难说 谁长吸气吐不尽满腔污浊 谁夜不能寐惧对来日功过 行过必垂眸不与人们视线交错 落座必侧身要与人们斜对隔桌 张口必轻声来与人们妥协示弱 我知是我之错皆我之过 我怕见人们目光灼灼 我怕闻人们言之咄咄 我...

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01 诡异，超乎寻常的诡异。 “谁？” 我这边话音刚落，那边的砸门声突然停了下来，大概过了两三秒，电梯里传来一阵巨响，似乎是有什么重物摔落在里头。 我狠狠地捶着胸口，试图让狂跳不止的心脏恢复正常，粗气 从嘴里不断涌出 。我 颤抖着，眼睛死死...

导语 总是太在乎人际关系怎么办？为什么别人会远离自己？接纳自己的这些缺点会不会把自己圈在所谓的安全环境里？ 关键词：不善人际、接纳 以问答的形式呈现 问：阿伦老师你好，总是太在乎人际关系怎么办？我想每个人都会在乎人际关系，只是程度不同罢了，...

恐惧，给我更多的恐惧，由恐惧孕育出来的最强战士，与正版赛罗最接近的复制品，现在你就是属于我伊卡鲁斯星人的机器人了！哈哈！ 在这世上，任何人都会有自己惧怕的东西，疾病、战争、死亡、黑暗、或许又有人惧怕高、深海、、鬼怪、社交、以及谈恋爱，当然还...

莉香（化名），是一大三女生，总是恐惧，恐惧人，恐惧做事。 莉香问题自述 我现在面对着不是很熟的人，从来不主动发起话题；如果是我先去发起话题，我会感觉到很大的压力，而且也不愿意去发起话题。面对迎面走来的人，或者学校食堂里的人，或者图书馆里坐面...

“不要，不要这样做。。。”寂静的深夜，微弱的月光下宽大的双人床上躺着一个纤细年轻的人儿，她骨节分明的玉手攥紧了身旁的被子，额头上一直不停地在流汗，表情看上去痛苦而绝望，突然她睁开紧闭地双眼，两只漂亮的大眼睛呆滞而失神的望着天花板，慢慢的两...

人类最古老而又最强烈的情感是恐惧，而最古老又最强烈的恐惧是未知。——霍华德·菲利普·洛夫克拉夫特 想象一下，你是一个大二学生，今天是四月三十号。 你直到上一秒还把身体里那头名为兴奋的小兽强压下，写完了最后一门作业。 接下来，就是四天的小长...

老规矩，开枪问题，准备好防弹衣嘛？中枪要回复呦～～～ １.一直以来，知道热情，开朗，健谈非常非常重要，但就是很闷。不知道怎么才能high起来？你是这样子的！对吧(￢＾̫̿￢☆) ２.有时想说但不知说什么，脑子好空白，别人说话自己感觉插不上嘴...

导语 当被安排相亲时候，不喜欢家人的安排却不敢去拒绝，要怎么做才好呢？总被家人贬低的你，又该如何建立你的价值感呢？ 关键词：如何拒绝、被家人贬低 以问答的形式呈现 请问阿伦，最近见了个相亲对象，我不想跟他在一起，可是我妈一直在我耳边磨我说他...

01 喉咙刺震，鲜血流淌，黑夜中划过绝望地嚎叫。 我抱着头，全身颤抖地蹲在地上。脚旁，鲜血从头颅断裂处涌出，缓慢地淌湿了冰冷地板，彻底击溃了我最后一道心理防线。 哒、哒、哒… 脚步声在耳边循环响起，直到踏进血泊。 它踩在“我”的头上，无情地...

导语 在陌生人面前总是习惯维持好的形象让自己很累怎么办？为什么我无法真实地表达自己？如何才能真正的做自己呢？ 关键词：不自信、长期自卑、与人相处压力大 以问答的形式呈现 问：阿伦老师你好，我是一名15岁的女高中生。我对日常生活中的人际关系时...

导语 我们每个人都是渴望社交的，这是人的天性，但是我们本能的害怕与自己的渴望产生了冲突，这些冲突就是让我们内心非常痛苦的原因。 关键词：不安焦虑、害怕社交 问：老师你好。我的基本情况是：女生，今年高二，父母曾经闹过离婚，但后来又复合，但这...