如何面对和接纳爱挑剔的母亲？

导语
如果你有一个强势的，从不觉得自己有错的父母，你总被对方激怒，你应该如何去面对呢？又应该如何去接纳呢？
关键词：强势的母亲、容易被对方激怒
以问答的形式呈现
问：老师你好！我觉得听你的讲课对我很有帮助。我有赤面恐惧和对视恐惧，这些问题比一年前好了很多了。另外我想问的是：我有一个从来不认为自己有错、在她眼里别人经常犯错的母亲。我最不愿和母亲对视说话，一听她说话就容易被激怒。我知道我不能永远这样回避母亲，老师，我要怎样接纳我那不完美的母亲？
答：你好。首先谢谢你的认可，我相信这其中也有你自己的努力。在本案例中，你提到了你的母亲，你的母亲是一个从来不认为自己有错的人，在她眼里别人经常犯错，而这个问题让你非常苦恼。我们可以来换一个思路思考这个问题，一个很容易被激怒的人本身是一个什么人，是一个有很多愤怒的人，而这些愤怒很大一部分是来自于被压抑的情绪。对于你的母亲，在道德上她是你的母亲，所以你你必须尊重她，但是在现实生活中你又很容易被她激怒，你的超我要求你必须控制住你自己的情绪，而你本我又需要释放这一份攻击性，所以你会压抑自己的情绪，你越压抑你自己的情绪你就越容易暴怒，所以你的情绪就是这么来的。
 
面对上面描述的情况，我们应该知道，每一个人都有边界，每一个人在被侵犯边界的时候总会出现愤怒的情绪，这是正常的表现。所以你需要接纳当你被你母亲否定的时候，你容易出现愤怒的情绪这是正常的，因为只要是一个人就会这样，你只要能够接纳这个情绪，那么你的愤怒的程度就会减小，甚至减小到正常的水平。
 
你说你的母亲是一个很爱挑别人毛病的人，一个很爱挑别人毛病的人，本身就不接纳自己身上的毛病。表面上她挑的是你的毛病，实际上挑的是她自己身上的毛病，只是她从你身上看到她自己不接纳自己的毛病而已罢了。为什么有些人就不会挑你毛病，但是有些人却会挑你的毛病？这不是因为你的毛病特别多，而是挑毛病的人本身不接纳很多事情，才会对你做这种挑毛病的行为，所以你应该释怀，不是你有问题而是她本身有问题。反过来我们反而觉得这方面值得去同情，因为她对自己有着很多的不接纳。总之当别人对你挑毛病的时候，你不需要觉得自己不好，除非所有人都对你挑毛病，否则你不需要太过在意，因为这只不过在说明对方自己有很多不接纳自己的地方罢了。