能穿越回过去，就能不再得抑郁症？做个心理测试才知道(8)

他对自己的看法是，他是神讨厌的人，总会引起神的愤怒，在这之前还有更糟糕的想法，他不敢采取任何措施避免或纠正邪恶的行为，唯恐被发现他是在反抗神灵。……他坐在门外，衣着褴褛，时不时赤身裸露，在地上打滚儿，在泥土中忏悔自己这样或那样的罪孽……
所以，不管名称是什么，两千年来，抑郁症的症状和诊断标准其实并没有变化。也有人认为之前的抑郁症都被归类到了“神经衰弱症”，美国精神医学学会1980年版出版DSM-III（《精神疾病诊断与统计手册》第三版）后取消了这一分类，而中国的诊断手册里至今还包括这一分类。但是，神经衰弱的描述与轻度抑郁症相似，与重度抑郁症明显不同，重度抑郁症患病人数和比例的增加不可能是因为归类不同导致。
曾获美国应用与预防心理学会的荣誉奖章、终身成就奖的马丁·塞利格曼推测，过度膨胀的自我和公共意识的消失是导致抑郁症流行的主要原因。
“特大号的自我”
过度膨胀的自我，是个人主义文化的产物，但个人主义在西方盛行了几百年，为什么近几十年才带来抑郁症的泛滥？因为在1950年代之前，个人主义还只是停留在口头、书面上，选择有限。在此之后，个性化成为文化潮流，人拥有了更多实际的自由选择，但人的自由仍然有限，因为每一次选择就意味着舍弃另外的可能，每一次自由选择都带来一点遗憾和无奈，“选择焦虑症”成为普遍现象，对自我的不满也日积月累逐渐增多。自由与责任是对等的，你有选择的自由，你就要承担自由选择的责任，如果你遭遇挫败，你也只能责怪自己选择错了。过度膨胀的自我带来难以承受的自由，无从推卸的责任，最后导致消极负面的自我评价，抑郁症于是泛滥。

读到这里，迷茫青年想到了美国20世纪60年代的黑人运动，马丁·路德·金的演讲《我有个梦想》里描述的情景，没有种族隔离在那个时代还存在于想象当中！自由？哪有那么多的自由！很多人的命运从出生就被决定了。自由，这个词让他想到了艾瑞克·弗洛姆的《逃避自由》，这本书出版于1941年，此后每隔几年就重版一次，影响极大，书中认为工业社会引起人的物化，自由增加带来孤独、不安、忧虑的增加，的确很有见地，但解决办法就显得特别软弱无力。自由，太复杂了。他继续看下去。
公共意识的消失
公共意识的消失，是信仰缺失、物质主义、个人至上多种文化共同作用的结果。信仰缺失是20世纪六七十年代以来世界范围内的普遍现象，典型表现是反权威、反传统；物质主义是市场经济商业文化渗透到生活各个层面的必然结果之一，典型表现是金钱崇拜、虚荣攀比；个人至上是个人主义潜移默化的结果，典型表现是离婚率居高不下、职业流动增加、恐惧失败。公共意识消失，那么，当人遭遇挫败的时候，就会认为这种失败是自己无能导致，将永久、普遍存在，就会让人悲观无助，丧失意义。久而久之举演化为抑郁症。