能穿越回过去，就能不再得抑郁症？做个心理测试才知道(5)

门上挂着招牌，“人生事务所”。鬼使神差，他推门走了进去。“如果收费，我就退出。”这样想着，窘迫涌上了疲惫的脸。
那个人见他进来笑着点点头，推开另一扇门，侧身等着他。他在门口往里望了一眼，一张办公桌，一个文件柜，一个茶几，两张沙发，若干椅子，一目了然。
两个人面对面坐下，那个人取出果碟和茶点，说：“我已经付过费了。这个房间我租了一周，我们可以好好谈一谈。”
他剥开一根香蕉咬了口，咽下去，问：“你认识我？”
那个人说：“我认识你，因为我是二十年后的你。你不认识我，因为你不认识二十年后的你。”
他吃完香蕉，拧开矿泉水灌了两口，感受到久违的轻松和满足。
“二十年，时空穿越？”多么不可思议。
“未来无法预测。”未来的他微笑，“时间让一切皆有可能。”
他感受到了振奋：“这么说，我将来会成为你？”我像个废柴一样，而你呢，你像个成功人士，至少，有钱支付穿越的费用。
未来的他摇头：“不会，你不会成为我；你会成为比我更好的自己。”
多元宇宙猜想。我会成为另一个宇宙的“我”，而不是眼前的这个人。自己同自己对话，还真有趣。他默默想着，没有说话。

未来的他说：“我把五年后的你创造出来的理论传授给你，希望能够帮助你早一些走出困境。你可以随时打断我。”
他点点头说了声“好”。千言万语，一声好。
“我们从人生理论开始。”未来的他取出手机点了几下，身后的白墙上开始播放影片。一个西装革履的男人出现在“屏幕”上。他想，真不像我。影像里的人开始讲话。
升级大脑功能的三个目标
我们可以通过写人生剧本来实现抑郁症的疗愈。人生剧本只有两部分，现在和未来，我们由现在登场，走向未来。人生目标越明确，人生剧本越精彩。但做到这一点并不容易。多数人在不断重复自身行为的过程中被外界力量推动着前进，没办法按意愿去写人生剧本。
要想写好人生剧本，我们唯一的选择是升级大脑的功能，因为基因由先天遗传决定，环境由诸多外部力量共同决定，只有大脑具有较为充分的自由选择。
升级大脑功能的首要目标是获得更多的掌控感。没有掌控感的人没办法展望未来，而且通常会患上抑郁症。积极心理学之父马丁·塞利格曼在实验室里证明，失去掌控感会让人出现这八种症状：