拖延心理学读书笔记 拖延心理学思维导图 （二）(3)

所以这个是一种通过拖延，争夺控制权的表现，有时候你不喜欢别人支配你，所以你需要用这种手段来保护你自己的独立性。如果我们说有一些拖延者是按照他们的成功或失败来衡量他们自身的价值，所以他们不喜欢自己表现不好，他们恐惧失败的结果。
那么今天我们说的这种喜欢拿拖延作为争夺控制权策略的人，他们拖延是因为他们认为，我如果对我自己没有掌控感，我不是独立的，那么我就是不成功的，所以他们会用独立和不独立来衡量自身的价值，他们特别在意自己对自己的控制权。这是我们说的一种拖延心理，为了争夺控制权，所以把拖延当成策略来维持自身的独立性。
拖延是一种调控手段
除此之外，拖延还可以作为一个调试的手段，调试你和别人的心理距离。
你有没有发现，有些人特别在意与人之间的心理距离，他不喜欢跟人特别亲近。我周围就有这样的人，别人亲近他，他会非常的难受，甚至恐惧，也有人不喜欢与人太疏远，恨不得把周围的每一个人都发展成一个特别熟悉的、亲密的关系。更常见的一种情况是，我们大多数人都认为应该和一些人保持亲近，和另外一些人保持疏远，所以拖延有的时候可以成为一个调节和别人亲疏关系的手段。

举个例子，我有个朋友一直都说要辞职，但他就是不辞职。他的第1份工作是在一个律所，跟了一个前辈，那个前辈是从法院出来的法官，后来转行成了律师。他跟着前辈很久，学了很多东西，等他有了一定工作经验之后，他想要涨薪，可是前辈一直不给他涨薪，他想要从这家公司离开，但他又迟迟无法下决定，这件事情一直拖延。
过去一年多了，他还没有辞职，为什么？他其实很害怕和这位前辈关系变得疏远，因为他认为自己做不好，他感觉自己没有办法独立的去做这些事情。所以他会退缩、会彷徨，他通过拖延避免跟这位前辈变得疏远。
不过很多时候这种拖延会给他的生活带来麻烦，使他一个人单打独斗没有自信，可是这个关系已经没有办法再给他支持和保护，或者是其他作用。他如果依然留恋这段关系的话，对自己并没有好处。