拖延心理学读书笔记 拖延心理学思维导图 （二）

大家好，我是“双平团队”，今天分享给大家的是拖延心理学这本书。
第二节：拖延背后的心理原因。
他的作者是[美] 简·博克等。
《拖延心理学:重拾行动力•克服拖延症》从心理学的角度出发，讲述了拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉，也讲述了如何摆脱拖延症，变成雷厉风行的行动派。
为什么我们会拖延？我们对拖延症了解多少？我们能够克服拖延的习惯吗？你是否正在拖延的泥沼里挣扎？
现如今，拖延症和网瘾、社交恐惧症一样，已经成为蔓延在现代都市里的一种流行病。只要你仔细阅读和练习，就会在书中得到你想要的答案，并且积极克服拖延。
二、拖延背后的心理原因.
昨天我们介绍了拖延是因为大脑当中有很多错误的观念，比如认为表现等于能力 、变态的完美主义、恐惧成功，今天我们从一些其他层面来聊一下拖延背后的心理原因。