读书手札

前几天看完《说部之乱》，是一部短篇小说集。上海译文在它的公号里推了此书，它收录了作者朱岳的一些短篇小说，讲了一些荒诞的故事。 我不对所有人推荐此书。阅读它需要一定的前提，这种前提倒不是知识性上的，而是——你是否具有阅读现代小说的审美趣味和能...

准则2 拥抱无聊 高度集中注意力的技能是一种需要训练的技能。 一旦你的大脑习惯了随时分心，即使在你想要专注的时候，也很难摆脱这种积习。更具体地说：如果你生活中潜在的每一刻无聊时光——比如说，需要排队等五分钟或者是在餐厅坐等朋友——都是用浏...

准则4 摒弃肤浅 该准则的目标是减少浮浅工作在日程中的分量，而不是将其消除。 策略1 一天的每一分钟都要做好计划 为本策略专门准备一个笔记本，在每个工作日开始的时候翻开新的一页。在页面的左侧，每隔一行写下这一天的每一个小时，将工作日的每一天...

无情者伤人，有情者自伤 无来无去，不悔不怨。 ——张春华 纵使困顿难行，亦当砥砺奋进——SP姜维 知天易,逆天难！ 谦谦君子，不饮盗泉之水；儒生脱尘，不为好逸恶劳。 秉忠贞之志，守谦退之节。——荀彧 大丈夫当带三尺之剑，立不世之功……——太...

你好呀，我是一条波波鱼，长得不好看还轻微社恐、抑郁、多虑、缺乏自信。觉得没有人能发现我，可是我突然发现，原来不仅仅是我这一条波波鱼，我周围有好多波波鱼啊。因为感知到还有同类的存在，所以这个世界也变得没有那么悲伤了呢。 ### ### 有多...

笼罩白色雾气的湖泊上，到处都能见到比尤吉欧等人高出许多的柱状物呈奇妙形状往上凸起。细看才发现，都是些前端相当尖锐的六角柱。尤吉欧觉得，这东西简直就像卡利塔爷爷给他看过的水晶原石一样。但这些柱子又比水晶大出许多，也更加美丽。 无数的透明蓝色柱...

有些人只拥吻影子，于是只拥有幸福的幻影。 ——莎士比亚 “我的童年就在那里，带点忧愁又有点悲痛，在这外省的小城市里，我拼命的等着伊丽莎白垂怜而看我一眼，在绝望中等待长大。” 主人公“我”对于开学很不开心，一方面是因为“我”是全班年龄最小的...

准则1 工作要深入 策略5 像经商一样执行 我问你如何做，你却告诉我应该做什么。我知道自己该做什么，我只是不知道如何做而已。 要分清“what”与“how”的区别，战略目标其实说来说去就那么多，我们都知道我们要不虚度光阴，到究竟怎样才算是不...

准则1 工作要深入 策略2 习惯化 如艺术家般思考，如会计般工作。 要想使深度工作的效果最大化，就需要养成严格内化的习惯。习惯使过渡到深度工作状态的阻力压缩到最小，使他们能够更轻松地进入深度状态并保持更长的时间。 这也是我开始制定时间表的原...

写在前面：如果没有输出，大概不到一个月，我就忘记了我究竟都看了些什么吧 深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。——前言 失去了深度学习的...

准则3 远离社交媒体 策略2 戒掉社交媒体 这种方法要求你将当前使用的社交媒体服务进行一个相当于打包派对式的处理。你只是在30天内不使用微博等服务，针对你当前戒掉的每一个服务，问自己一下两个问题： 如果我一直在用这种服务，过去30天会过得更...

一、从神经学角度论证深度工作 我们选择去关注哪个事物以及忽略哪个事物对生活质量所起的作用一直被我们忽略。这与我们一直以来的理念相违背，更多的注意力放在所处的环境上，认为发生在我们身上的事情（或者没有发生的事情）决定了我们的感受。 据加拉格...

准则3 远离社交媒体 戒掉网络的的观点属于冠冕堂皇地偷换概念，我们要认识到我们目前注意力被分散的状态是不可避免的并接受事实 一旦泡开包裹着网络的革命性修饰，你将马上发现网络工具并没有那么特别，他们只是工具，并不异于铁匠的锤子或者是画家的刷子...

在社会经济的某些角落，深度工作并没有价值，除了高管之外，还有部分类型的销售人员和说客，对他们而言持续连续是最大价值所在。 但这个好像完全不在我的考虑范围，可以直接略过。 最小阻力原则（The Principle of Least Resis...

《活着》，作家余华的代表作，主要描述地主少爷福贵嗜赌成性，终于输光家产。父亲被活活气死，母亲重病在床，福贵却被国名党抓去当壮丁，后被解放军所俘虏，回到家中。之后随着内战、三反五反，大跃进，文化大革命等社会变革，他的人生和家庭都经受苦难，后...

终于把前面的理论部分看完啦，接下来就是实践深度工作的准则部分了。 准则 1 工作要深入 深入工作的主要障碍之一：将注意力转移到某种肤浅事物的冲动。 鲍迈斯特在《意志力》（Willpower）里总结到，欲望是常态，而非个例。你的意志力是有限的...