读书|《深度工作》札记（十）

准则3    远离社交媒体
策略2  戒掉社交媒体
这种方法要求你将当前使用的社交媒体服务进行一个相当于打包派对式的处理。你只是在30天内不使用微博等服务，针对你当前戒掉的每一个服务，问自己一下两个问题：
如果我一直在用这种服务，过去30天会过得更好吗？
人们是否关心我有没有在用这种服务。
如果对这两个的回答是“否”,那么久永久戒掉这项服务。
我认为社交媒体大行其道的一个原因，就是它打破了努力创作有价值的作品和吸引到人们注意力之间的正相关关系。相反的，它用浅薄的集体主义式交换取代了永恒的资本主义交换：如果你注意我说了什么，我就会注意你说了什么，不管这话语有无价值。
朋友圈处于常年关闭的状态，微博上只有不到10个的好友，ins只关注了一个好朋友，我觉得我在社交媒体这一块似乎并无多大需求。
策略3  不要用网络来消遣
如果你没有在某一个特定时段给自己安排任务，这些网站总是一种有诱惑力的选择。如果你在自由时间有高质量的事情去做，这些网站对你的注意力的控制就会减弱。
人的智力系统只需要变化，而不是停止
这就是我前段时间卸载了知乎的原因，可是还是不舍得卸载豆瓣，也只能通过一些辅助软件来控制自己在豆瓣上消耗的时间了。