读书|《深度工作》札记（六）

准则1 工作要深入

策略5 像经商一样执行
我问你如何做，你却告诉我应该做什么。我知道自己该做什么，我只是不知道如何做而已。
要分清“what”与“how”的区别，战略目标其实说来说去就那么多，我们都知道我们要不虚度光阴，到究竟怎样才算是不虚度光阴呢。我每天花10小时写论文，或者花5个小时写论文，5个小时陪朋友，究竟哪个才算是虚度光阴呢。或许你会说这与你个人的追求有关，但是人啊，本来就是贪多嚼不烂。所以究竟应该怎样做才能达到我希望的状态呢。恩，扯远了。
高效能人士的执行4原则：
关注点放在极端重要的事情上。
抓住引领性目标。滞后性目标用于描述你最终尝试改善的方面，但他们出现得太晚，来不及改变你的行为。而引领性目标则是将你的注意力转移到你在短期内可以直接控制的行为上。
准备一个醒目的计分板
定期问责。养成每周或者每日回顾的习惯。
你做得事情越多，完成的事情反而越少。所以我大概也应该适当减少我的每日目标么，应该加大学术相关目标的量吧。简化选择。
所以说我应该在直播的时候，同时开始记录我的专注时间吗？似乎这是一个使我快速集中注意力的方式，也就是说，我其实不需要放 to do list，而是放一个“what I did”的schedule。如果子啊某一个时间段内，我的论文取得一些比较重要的进展的时候，就在实现那个小时标记上画一个圈。
策略6 图安逸
在休息时间内完全摒弃对于未来工作的担忧，不要回顾白天的对话，也不要筹划如何处理即将到来的挑战，彻底屏蔽与工作相关的思考。
晚间挤出时间工作可能会降低你第二天的工作效率，以致最后完成的工作比屏蔽工作还要少