《纳瓦尔宝典》第三章 学习幸福（幸福需要心境平和）

幸福感与目的感是相互关联的吗？纳瓦尔的观点是幸福不是快乐而是平和。他认为平和和目的无法共存。
目的可以分为两种，内在目的和外在目的。如果准随的是内在目的，追随的是自己喜欢的，那么自然就会感觉幸福。但是如果目的是外界强加给你的，“社会希望我做的事”，比如“我是男人必须承担压力，努力赚钱”“我是男孩，因此必要要给父母养老”"公务员社会地位高，因此我必须考公务员"等等，这些外在的目的是不会让我们幸福的。