《纳瓦尔宝典》第三章 学习幸福（幸福源于好习惯）

获取平和与幸福其实是一种技能，这种技能不是与生俱来的。
我们的幸福感是可以逐渐增加的，首先我们要相信自己可以做到。
获取幸福和营养搭配、锻炼、赚钱、异性交往、拥有良好的人际关系、爱一样都是一种技能。既然是一种技能、那么一定是可以通过学习来获得和提高。
工作时，和比自己更成功的人在一起。
玩耍时，和比自己更快乐的人在一起。
这句话和上哪山砍哪柴要表达的类似的观点，平衡工作和生活、同一时间只做同一件事情、不要分心，其次要和比自己优秀的人共事。