《纳瓦尔宝典》第四章 自我救赎（选择关爱自己）(6)

边走边开会的好处：·提高大脑工作效率·锻炼身体，享受阳光·时间简短，省去客套话·增加对话交流，减少自说自话·不用播放幻灯片·结束很简单——走回去就行了
一条不错的建议，开会本身就是为了同步信息，和参会人员经过讨论达成一致意见，越高效越好。
“选择简单模式，人生会越来越困难；选择困难模式，人生会越来越简单。”
无论是锻炼身体、还是饮食习惯、或者是价值观的培养、未雨绸缪的储蓄、人际关系的处理都是如此。如果你现在选择一条容易的路，那么你的未来会变得更加艰难。

我们要在做选择的时候选择一条更困难的道路，虽然当时是痛苦的，但是长期来看，能为我们后期的发展带来长久的利益和好处。
小结：本节作者向陈述了他的优先级排序，然后从饮食和运动两方面讲解了我们应该如何去关爱自己，中间提到了很多新的概念、穿插了很多简单但是有效的道理，值得我们思考和学习。