《纳瓦尔宝典》第三章 学习幸福（欲望是主动选择的不开心）(2)

人需要实现自我价值，应当承担起属于自己的职责和使命。
我们只要活着就要承担责任，最基本的是养活自己的责任，然后由内而外去承担对应的责任，责任不仅仅是负担更是我们人生价值的体现，试想如果在世界上我们不被任何人需要了，那么我们的人生还有价值可言吗？
我们的根本错觉是：总有一样东西会让我一直满足、永远快乐。
“等得到那个东西，我就快乐了”，一个又一个这样的执念被我们所坚持，这是我们时时刻刻看都在犯的错误。

欲望是什么？
欲望就是你跟自己的约定，约定的内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的。
这就是欲望的本质。
我们正是有了太多欲望才会导致不快乐，欲望是我们的痛苦源泉。当我们认识到这一点后我们要慎重选择自己的欲望。纳瓦尔的目标是尽量不让自己对生活有一个以上的欲望。
相较于做一些不是自己百分之百想要做的事情，努力调整欲望更重要。
我们想要的事情很多，但是能做成的事情很少，想要获得幸福就要减少欲望。做的越多，欲望越多，往往人们呢年轻的时候身体越好，幸福指数越低。随着年龄的增长、身体素质下降了，幸福指数却反而提升了。