读书|《深度工作》札记（八）

准则2  拥抱无聊
策略2 像罗斯福一样工作
找出一项优先性很高的深度任务，估算出完成此类任务需要的时间，然后设定一个硬性截止期限，留出的时间远远少于估算时间。
刚开始的时候，一周进行这种实验的次数不要超过一次
策略3  有成果的冥想
在身体劳作而心智空闲的时候（比如走路、慢跑、沐浴），将注意力集中到一件定义明确的专业难题。
并不需要每天进行严格的练习，一周进行至少两到三次即可
进行过程中需小心分心及原地打转。
策略4  记住一副牌
记忆力运动员和其他人之间在认知能力方面最大的区别不在于能够直接测量的记忆力，而在于注意力。