文章共赏-（如何爱自己）(5)

爱其实就跟钱一样，是每个人的私有资产。有的人爱的能量多，有的人爱的能量少。
我们知道爱自己要接纳自己是不完美，停止自责、恐惧、自我pua;是照顾自己、相信自己、肯定自己、满足自己、成为更好的自己……等等。
但要是缺少爱的能量，我们就只能“知道”，但“做不到”。
我的爱人朋友就是我的“充电宝”。
因为我是在做用爱发电的工作（心理咨询），虽然自身爱的能量很足，但也有不够用的时候 。
这时候我就会去要拥抱，或者和好朋友唠嗑，充充电。
我也会看书、冥想、瑜伽、旅行、练字、写作、喝茶……等等
只要是做自己喜欢、舒服、享受的事，都是在给自己能量滋养。你喜欢运动、打游戏、看小说、吃好吃的等等都能补充能量。
爱自己一定要首先考虑自己喜不喜欢、舒不舒服、愿不愿意。
后考虑“应不应该”“合不合理”，在自己可承担范围内尽可能随心而为。
我也不是一开始就可以自己想做什么做什么，但我为了更高的自由度，一直非常努力和自律，不断提升自己的实力以及自主权。
自己能量变得越来越好的过程中，我身边也认识了更多温暖、有爱、智慧的人，一直处于良性的滋养循环中。

有很多爱的感觉就是——我觉得我太有钱了，自己花不完，一定要多分享出去。
主动接近有爱的能量的人，你自己能量也会越来越好哦~
享受当下，做什么，和不做什么，都可以。没有那么多能真正束缚你的东西，更多是被环境干扰产生的杂念和妄想。
但是，哪怕我说了那么多，在长期的实践中，你还是无法做到接纳自己和爱自己，也没关系啊，本来这就是个很难的问题。很多人都是通过他人的接纳来获得自我接纳的。
姜姜对你们的祝福是，有一天，你生命里会有那道光出现，让你接纳和爱上自己。
那道光可以是别人，却也可以是你自己。