第6天：如何养成新习惯(10)

信号( signa ):
在某些情况下,你既有极强的动机,也具备很强的能力。要让一种行为形成习惯,你唯一需要做的是设置某种提醒或者信号。如果你喜欢做健脑奶昔,你需要做的仅仅是在早上走进厨房,看到搅拌机,提示自己做一杯奶昔。

最后，吉姆.奎克总结了福格行为，认为WIN(胜利)法则可以帮助我们。