自制日本家常寿司健康营养还增食欲(2)

鸡蛋性平，味甘、咸;归心、胃、肾经。鸡蛋含蛋白质、氨基酸、甘油三酯、胆固醇、蛋黄素、烟酸、维生素D、E、B6等成分。中医认为，鸡蛋性平，可润肺养血、滋阴润燥、补脾和胃，对气血不足、失眠烦躁、眩晕夜盲者均有不错的疗效。鸡蛋中含有的营养物质能有效改善各个年龄段的记忆力，防止动脉粥样硬化，而且对神经系统和身体发育也有极大益处。
寿司是美食简约哲学的极致表现，不需要多么复杂的烹炒，又保持了其鲜甜的滋味。寿司的色彩非常鲜明，米粒圆润美观，同时又有效地保持了米饭的醇香，黄瓜、火腿、玉米粒，如此的色彩组合，是真正的秀色可餐。寿司醋和沙拉酱的加入，更是让这道料理增添了酸甜滋味，令人食欲大增。
寿司营养
以上就是自制日本家常寿司食谱了，妈妈再也不用担心你在寿司专卖店门前望眼欲穿啦!最近胃口不太好的朋友赶紧做起来寿司吧，酸甜滋味真是极好的!感谢观看自制日本家常寿司健康营养还增食欲，以上精彩文章由作文班加盟http://www.sehyzw.com提供分享！