引子 “经理,皮特总监答应把他的办公室给我当面试间了。”人力资源部招聘培训主管提亚礼貌地说。 “哦?是吗?”人力资源部经理莫妮卡有点惊讶地问。 “对!每周一、三、五上午10点到11点半。”提亚十分自信地回答道。 其实,莫妮卡感到吃惊是很正常...
2023-04-02初见成效 于是,提娅将近几日要做的工作列了个清单。当清单完成的时候,她感到了一阵踏实。 这时,提娅的妈妈走了进来。 “提娅,怎么现在还不睡呀?”妈妈关切地问。 提亚笑盈盈地回答:“妈,不用担心,我一会儿就睡。” “哎!这段时间,半夜老是发现...
2023-04-02全情投入的力量 虽然,提娅有了不少进步,但瑟琳娜知道不能止步于此。 于是,她问:“提娅,你给自己定了一些具体可执行的目标没?” “有。”提亚自信地点点头,并把自己这几天用的便签给瑟琳娜看。 瑟琳娜看完提娅的东西很不满意。她说:“提娅呀!这只...
2023-04-02提娅把压力的相关内容又看了遍。突然,她有了一些新想法:“有没有可能是因为大脑无意间处理了一些不必要的信息,从而影响了效率,以及注意力呢?” 而,她的成果让瑟琳娜很惊讶。 “你说得很对呀!要提高注意力,一方面要增加相关因素(能量提升、被觉察、...
2023-04-02我们的感知渠道 除了节日,婚礼也是亲戚们相聚的日子。大家都喜气洋洋的为新人祝福。只是对于有些孩子而言,这并不是什么开心的场合。小点点就是其中之一。 “吃一口嘛!乖!”小点点的妈妈在照顾小家伙。 “不吃不吃,我就不吃!这里太无聊了。我要回家!...
2023-04-02难以掌控的注意力 几天后,提娅把自己困惑告诉了瑟琳娜。 “瑟琳娜姐姐,你说究竟怎样才能控制好注意力呢?”她问。 瑟琳娜了解了事情的经过后,想了想说:“不必那么刻意,因为能够把控的注意力是相对的,而不是绝对的。其实,注意力是非常依赖于人的状态...
2023-04-02“真的好感谢你,我的确实状态好多了。”提娅将自己近期的变化告诉了瑟琳娜。 “哪里,我觉得这还是和你的努力有很大关系。”瑟琳娜笑道。 “你这一夸,把我弄得都快不好意思了。”提亚说。 瑟琳娜认真地说:“不是夸而是事实。说真的,呼吸法我教了不少人...
2023-04-02呼吸法 几天后,瑟琳娜给提娅发了一个文件 一试过后,提亚就喜欢上了这种随时随地都能练习便利方法。于是,她每天都坚持练习。坚持几天后,她感觉到自己的精神状况好多了。 与此同时,瑟琳娜也询问了提娅的感受。 提娅就这么坚持练习呼吸法7天,每天确保...
2023-04-02改善从力所能及开始 几周后,提娅的生活出现了转机。 提亚儿时的一位知心姐姐:瑟琳娜,回来了。 瑟琳娜和提亚从小就住在一个小区,是她儿时的好伙伴。几年前去外地工作,最近刚刚调回来。 一见到提亚,瑟琳娜就感觉到她的状态不太好,于是就问:“提娅,...
2023-04-02但,没过几周,提娅的平静生活就被打破了。 工作量一下子增加了好多,外加上本周的新员工培训里面有两个校区总监,因此必须重新修改一下培训的内容。 “这样下去,我好不容易捡起来的爱好会不会面临中断呢?”提亚心想着。 于是,她找瑟琳娜询问。 “这肯...
2023-04-02大脑很需要安全感 为了更好的了解瑟琳娜所提出的内容,提娅专门找了相关书籍来看。 压力伴随着大脑生存反应机制的启动而产生。 数千年来,人类的结构导致我们本能性地追求生存。 当人感受压力,大脑里“或战或逃”的身体机能已经觉察到了危险。 这种选择...
2023-04-02赋予意义的重要性和方法于是,提娅向瑟琳娜讲了自己最近的变化,也道出了自己所认为的无力感的原因。 “虽然,我的职位是负责招聘和培训两个方面,但我感到自己绝大部分的时间就是在做招聘。”提亚说。 “其实,你更想做的是培训,对吗?”瑟琳娜问。 提亚...
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