职场注意力修炼---第一章困境突围（8）

“真的好感谢你，我的确实状态好多了。”提娅将自己近期的变化告诉了瑟琳娜。
“哪里，我觉得这还是和你的努力有很大关系。”瑟琳娜笑道。
“你这一夸，把我弄得都快不好意思了。”提亚说。
瑟琳娜认真地说：“不是夸而是事实。说真的，呼吸法我教了不少人，但能够像你这么直接坚持下来的人不多。”
“难道是他们没有感受到效果吗？”提亚问。
“不是，有一部分人是觉得效果来得比自己设想的慢，他们想找捷径。而，这从某个角度来说是一种天性。”瑟琳娜严肃地说。
“天性？”提亚惊讶了。
瑟琳娜点点头说：“对！这种寻找捷径的偏好，是我们千百万年前祖先给我们留下的宝贵遗产，只是在现代社会中往往不是那么有效。即使短期内有效也难以长久。”
“那照你这么说，是不是很多有关人的非理性问题，都可以用这种理论解释？”提亚努力地跟上瑟琳娜的思路。
瑟琳娜点点头说：“在一定程度上可以，但还有很大一部分来自个人成长过程中的心理建设。目前我先和你单谈前者。”
“好吧！那还是回到注意力这个事情上吧。”提亚说。
“你应该还记得：以前给你提到的，注意力最主要的功能是排除信息。这是一项非常有利于动物野外生存的模式。”瑟琳娜将提亚的思路再次带回到原先的话题中。
“记得！”提亚点点头。
瑟琳娜笑道：“我们天生就会：将注意力清楚地集中在某事物上，从而忽略一切无关的事。”
提亚忙问：“为什么会这样呢？”
“因为这是一项非常有利于动物野外生存的模式，这可以避免了信息的堵塞而错失行动的机会。”瑟琳娜解释道。
“嗯，就像我之前过度钻牛角尖的行为一样。”提亚有点理解了。
“嗯，但存在就有一定的道理。种限制虽然有盲区，但面对接触的海量信息，大脑非得有所取舍。具体表现就在于：忽略不关注的，将有限的注意力放在关注的内容上或者对一些信息延时处理。”瑟琳娜继续说。
“也是，要是什么信息都马上处理，大脑也受不了。”提亚回应道。
“是呀！是一种妥协。毕竟大脑是人体中最耗能量的器官了。”提亚的观点得到了瑟琳娜的认同。
小贴士
大脑的重量约为体重的3%，消耗的氧却占吸入量的20%，消耗的热量约占摄入食物量的30%，循环的血液占15%。
如果事情复杂 ，大脑会自发的启动自我保护机制，避免局部过热。这时，人的感受往往是发晕发懵或者头疼。
“那我们平时注意保持精力充沛，并调整自己所需注意的目标词，就好了，对吗？”提亚问。
“不，事情远没有这么简单。因为大脑是天然的知道优先把注意力分配给最重要的事情，而这个选择依据并非良好的愿望或政策。”瑟琳娜不认同地说：“因为大脑最关注的是关系到生存的事。”
“嗯，毕竟生存更重要嘛。”提亚有点明白了。
“理解得不错！一旦这些最基本的得到满足，我们的注意力才会转向不那么紧迫的事情上，比如社会交往、学习和创造。”瑟琳娜夸赞道。