反本能-如何对抗你的习以为常？(7)

（哇塞 这句话让我茅塞顿开。我高中学习的时候特别怕走入老师的圈子里 成为老师一样不争气的成年人。所以我闭目塞听 装聋作哑没想到最后作茧自缚了。我觉得我理科总学不会的原因在于我没有走出自己的舒适区，我用着哲学的思维去思考理想的东西，无谓的思维发散让我忽略了很多零散的知识点而导致失分，甚至没有端正心态去接受学一门的思维。一谓的逃避用自己惯用的经验直觉方式来学习新的东西总是力不从心 容易放弃。因为我总以为我的好成绩是玩出来的，却忘了效益的延后性，那些埋头苦读 不谙世事的日子被我遗忘在脑后。其实为什么我的日语韩语兜兜转转学了那么久总是还没有跨过音标读音这一关呢。首先我没有跟着老师思维走，我用的是以前玩着玩着就成功了的愚蠢的思维，其次我缺乏永动力即npc的进度条，我没有给自己设置好一个轻巧入门的关卡，没有建立好可预见性与即时性，在其次，我缺乏刻意训练，下课没有花功夫去刺激神经递质的传递，没有让其在场景中加上情绪，重复经验形成固定的行为模式。
没有建立好正面反馈。我认为正确的做法是从第一集开始，学习了音标之后，就开始默写，默写结束后给自己打勾印章一百分，然后可以观看自己喜欢的剧集，这就是场景下的正面反馈了。或许还能剪辑出个视频，毕竟注意力的锤子在起作用。接着，你可以让脑袋轮休去学习理科类的比如会计，毕竟学着还是挺有用的，笔记也比文科类好记得多。）
（怎么学 学什么 学到什么程度 ）
跟着视频学 学五十音 学书写 学到形成条件反射 这个字就是这个音 就该这个念 就可以开始背单词 接着就可以开始学语法 背诵简单的句子 
根据场景和情绪来形成记忆宫殿 平时也可以多听多背，这个样子就形成了多巴胺的正面反馈。千万注意，如果今天学了语言类的，你就不要再搞另外一个语言类和另外一个文学类的，长时间的重复会让神经递质的刺激抑制，这是大脑为了保护能量输出采取的措施 是不可控的我。所以我建议可以轮着来，特别是pr ps 这种你一直想学 但是不知道为啥总是没有开始的方面
关于日语五十音，要训练强烈的第一反应，可以笔尖点到谁，就要很快说出这个发音。
同时要建立正面反馈，把背好的单词用黑笔，马克笔，或者幕布划掉。复习的过程可以及时的发布在b站上。接下来五十音结束后基本上就会上瘾了。就是语法和句子，以及2020年考试的事情了。要扭转一个习惯必须用一个新的习惯去覆盖 我不确定自己能否成功 所以能找到一个up同初学者或前辈，她的学习过程都会让我受到启发。
我发现很多人在接触新的领域的时候总是抱怨，学这个东西没有用，但事实上时间会证明你是错误的，可大多数人都坚持不到成功的那一天。哪怕是退缩一点点，都会敏感的与成功失之交臂。尤瓦尔·赫拉利曾说，人是唯一相信虚拟信念的物种。信则立 不信则废
学习的等级由低到高分别为，识记，理解 应用 分析 综合 评价