修真筑基功法(上)(14)

临时手忙脚乱，破坏入静。
自从开始做静功期间，亲戚、朋友和有关来往，要减少见面和聊天，对于外界的
事情要尽量少接触，主要
心思用在身心上面。不宜多接电话、多写信件、多看电视。如果拥有手机和呼机
，正在做功之时，忽然来
了信号，嘀嗒响成一团，如何还有心思入静？
所以对于外面的人事，都要有一个明确的安排，自己心中也不要去想这些事情。
这样才能够让情绪得到安
定，使自心经常处于平静如水的状态，做功夫也就比较容易入门，对于养病的人
更为有利。
再者，卫生条件差的地方，虱子、跳蚤、蚊子、苍蝇等也要消灭干净。否则，人
事上做到没有干扰了，可
是有几个这样的小东西进来捣乱，功夫也是做不好。
7、思想方面与静功
在思想方面，对于一般人来说，做静功期间，能够达到一念不生的境界很难。这
样就需要平时在日常生活
之中，注意少动念头，加强对于入静意识的培养。
可是一般人偏偏平时为各种各样的念头所缠绕，难得片刻真正清静，即使在做一
件事情的时候，还在考虑
着其他事情，生活被许多不真实的幻象影响，造成了无形的思想负担，使人们活
得很累，可是一般人还不
自觉察。
要想生活得真实，就要在平时注意去除各种各样的念头。这一眯可以参考前面所
讲述的静功止念部分，尤
其要注意平时如何做到止念。因为一个人专门做静功的时间相对很少，许多时间
是在工作和生活之中度过
，因此平时配合静功进行止念功夫，非常重要。
如果一下子不可能全部去掉杂念，可以在平时逐渐培养“专一”的心念。专一，
就是只想一件事，干什么
事情就想什么事情，不要另外再想其他事情。比如正在做静功的时候，思想就集
中在“听息”和“观光”
的体验上面；出外散步的时候，思想就寄托在周围的景物和空气感受上面；每当
吃饭的时候，思想就注意
在饭菜的味道上面；炼习太极拳之类的动功之时，思想就贯注在肢体的运动上面
。
这样做一事想一事，就能逐渐做到控制自己的心念，同时也能获得生活和生命的
真实体验。对于修炼静功
层次的提高，更会起到不可思议的推动作用。
8、读写方面与静功
现代社会，纷纷扰扰，能够静下心来读书写字，也是一项极好的修养，对于做静
功能够起到良好的配合作
用。
如果配合静功的需要，把看书作为养性之用，可以随意阅读前人的道论、修炼著
作、养生文献、山水游记
、笔记小说、笑话趣闻等，可以帮助领悟或放松心情；或者今人的气功文章也可
参考，只是气功方面华而