聊人生：自信？自卑？压力？恐慌？

最近看了一个TED（你该认清你的恐惧而不是目标），让我感触良多。说实话，我并不是完全同意这个TED里的一些观点，但是有一句话深深的触动到了我，并且让我反思——— We suffer more often in imagination than in reality（意思是通常情况下我们的压力来源于我们的想象而并非现实）。
可能我在这里说的会是与TED中不太一样的观点，因为我对这句话的理解和TED里的相似却有所不同。作为一个不那么聪明但是却又比较要强的人，我在强压的环境下总是承受着很大的压力。也许我总会对外说是课业和活动给我带来的巨大压力，但是现在回想起来，80%的压力都是来源于我自己。
我想引用在这个TED中的一个问题来展开讨论。不知道大家有没有在事情还没发生之前问过自己这样的问题：（What if…)如果我失败了；如果我考砸了；如果我没考上大学；如果我。。。 坦诚的说，在做每件事情之前我有80%的几率都会问自己这样的问题。特别是对于我不擅长的事情，我总是会预想最坏的结果，给自己增添恐慌。
举个例子。看过我上一篇文章的人应该会知道我在大学给自己设定的初步目标就是考上TOP3的法学院（研究生）。但是我从小的统计就不是很好，即使我在第一次考试之前复习了很久，但是我依旧考砸了（70%）。拿到成绩之后我就开始对下一次的考试感到恐慌：如果我下一次依旧考砸了怎么办？我会不会统计拿C？那我这学期的GPA会不会很低？那我会不会失去我的奖学金？我第一学期GPA就这么低，我该怎么考上法学院？与TED中speaker不同的是，我不是一个因为害怕什么而不去做的人；相反，我准备第二次考试的时候比第一次还要努力，但是我心里依旧充满了恐慌。也许很多人认为这不算什么，只要肯做就一定会比上次好。但是我认为，比行动更重要的是心态。当一个人一直处于恐慌状态时，她的效率是很低的，因为大脑不仅要处理这些数学问题还要处理不时蹦出来的what if问题。
在恐慌状态下做3小时的工作，也许效率只有全神贯注下的1/6. 然而连续工作三小时的身体已经非常疲倦，会给大脑一种信号：我真的已经很努力了。其实这样的工作只是给予了心理上的一种满足感，给自己一种“我没有浪费时间，我有努力在学习的感觉。”但是这样工作的效率和之后所达到的效果是可想而知的。在经历又一次的失败之后，人们只会越来越恐慌，越来越怀疑自己，甚至会因为这个而放弃一些重要的事情。