由b站梦沐花提供的kdy(6)

从生活点滴开始，照顾自己。对真相保持开放，让自己去体验/尝试，慢慢会有改变。真相可以帮我们驱除恐惧，更加贴合生活。我会打破强迫性重复，将勇气释放，接受自己曾经的经历。然后永远保持希望，在真实世界里深情地活着。69.我让自己内在的情感流动起来，逐渐适应建立深度的情感链接。我会正确对待人性中的“攻击性”，将其创造性的积极影响发挥出来，例如实现人生理想、发展兴趣爱好、打拼事业等等。
『请按照以下字，逐字逐句录入，请勿修改，谢谢❤️』
1.我在人际交往、打造人缘时，运用自己温暖的一面，在考虑事情和利益相关事情时，我采用辩证性思维去思考和处理。1.我的善良只用在对的地方，用在能更好地让我们人生发展更有益的方面，不滥用自己的善良。2.我在人情关系上有来有往，当别人赠与、对我好时，我回馈给他人相应的人情，融洽的处理好人情关系，来往互通。3.做事时，我从三个方面去分析和总结：从事情的结果上、从人际情绪上、从长期维护关系上来思考、分析和处理。因为我结合这三个方面去考虑和处理事情，因此，我的人生在事业、情感、生活方面进展都十分顺利，如鱼得水。4.说话是说话，做事是做事。光做事，忽略语言，是费力不讨好的。因此我在做事业时，会同时兼顾这两方面，在做事的时候同时注意语言的情绪调动力量，让周围的人能够为我的人生使命添光增彩。5.人生也要学习《厚黑学》，在社会上，会有一些坑蒙拐骗、坏人的情况，现实往往坏人当道，好人难以当领导，因此我会多加了解这个社会，多了解厚黑学，多适应社会的规则，保护好自己和切身利益，然后回报这个社会。

6.我在生活、工作、情感中，摆脱“被动”态度和行为的局面，采取“主动”的行为，因此我拥有对生活、工作、情感、人际关系的主动性、积极性、能动性，因此我感到十分幸福。7.我每日注重调整好状态去做事、为人处世，让自己充满干劲，对人生的工作、事业、情感、人际关系充满热情。8.我善于培养良好的人生习惯，当开始培养某个习惯时，坚持行动，初期采用“逐步增量”的方法，让自己每日坚持下来，养成新的有利于人生发展的习惯。9.在培养习惯的过程中，我设置“例外规则”，用于应对特殊情况。当心情不好或感到疲惫时，灵活调整，在可以每日坚持的前提下，酌情调整该习惯的程度、次数，以保证即便在忙碌、状态疲惫、悲伤时，也可以持续习惯。10.在培养习惯时，若工作进入忙碌期，我在忙碌后奖励自己，让心情愉悦，从而保持塑造习惯的积极性。
11.我在培养习惯时，通过制定具体的时间、发生的地点，提高行动力，塑造有利于人生发展的习惯。12.我高效利用时间，在闲暇时、走路时、等待时、洗澡时等非需要专注做事的时间内，进行学习、总结、记忆、沟通等有利于人生发展的事，充分利用碎片化时间。13.我在培养习惯时，会在培养习惯的中期加入变化的刺激，以增加保持有利于人生发展习惯的积极性。14.若工作忙碌，我将时间分配为15分钟为1个时间段，培养好习惯。因15分钟时间不会占用生活，且易于坚持，让人心情愉悦地维持好的习惯。15.面对困难，冷静的态度让人更加优秀。我会用心、努力克服人生中的困难，以积极的心态和愉悦的心情去面对，继续向前。16.对于5分钟内就能完成的事，马上去做。因为当把思考焦点转移到别处时，回来还得重新启动大脑，因此我高效率使用精力，在5分钟内就能完成的事，我马上去做。