只需三步便能主宰梦境，感受无所不能的快乐，让你在梦里成为神！(8)

第三步：回去睡觉，入睡前在脑海中构筑出你想要做梦的场景，并努力不断的回想加深印象。当然，前提是保证自己能够睡过去。
第四步：如果成功入睡，那么你将从清醒的状态直接进入快速动眼期，一个接一个的引发多重梦境。
而这时意识会在梦里复苏，你将会用一种全新的视角去审视自己的梦境，比如你可以真实地感受到在天空中自由翱翔的感觉，那种无所不能又无所不及的体验会让你流连忘返。

清醒梦的弊端需要注意的是，并不是所有人都能够在清醒梦中享受到纯粹的乐趣，它在一些情况下可能会导致负面影响。
首先，长期形成对清醒梦的控制，会让人上瘾沉溺其中，从而导致自己与现实之间产生疏离感。
其次，梦中清醒意识的形成，对很多人来说都是不可逆的。当他们习惯了做清醒梦后，再想要回到普通梦境时，却发现这一切是如此的艰难。