只需三步便能主宰梦境，感受无所不能的快乐，让你在梦里成为神！(7)

在这个状态下，人们开始频繁地做梦，意识开始抬头。当大脑清醒到了一定程度，就形成了我们所说的清醒梦。
所以，斯蒂芬博士在这一研究下发明了“清醒再入睡”方法。对于一个清醒梦的初学者来说，这是一个很有效的方法。实验证明，通过这个方法，可以将人们做清醒梦的机率提升60%左右。
下面我们就来说一说它的具体操作流程：

第一步：照常睡觉。需要注意的是，这次只能让自己睡6个小时，设置一个叫醒闹钟，如果睡得太死没有听到闹钟，那么你便会错失一次做清醒梦的机会。
第二步：6个小时后，完全唤醒自己的意识。你必须确定自己的大脑是清醒的，最好起床活动一下。你可以做一些事情占据自己的大脑，让它活跃起来。这个过程最好在20——60分钟。