反本能-如何对抗你的习以为常？(3)

生理学家曾尝试切除小鼠的大脑皮层，结果发现小鼠依然能够进行情绪的学习和行为的反应。这也在一定程度上佐证了弗洛伊德认为的潜意识行为的存在。
而在我们选择是否拖延的决策时，其中最重要的是我们对一个事物的认知和记忆/经验抽取。
人能够笔耕不辍或者是埋头搞科研，这种日以继日的像永动机一样去运作的原因在于，自身对工作的满足感。当我们以积极的态度去做事，那个让小白鼠兴奋不已的多巴胺就会不断的分泌，让自己持续获得愉悦感和动力。这种兴奋的背后是因为神经递质的作用，这种想法出现在通俗读物里，我是第一次见，还是挺新鲜的，没想到自己很普通的现状背后居然藏着人体的奥秘。还是挺有趣的。
容易忘记的记忆大多是因为没有深入学习，没有被大脑加工，而是处于大脑的享乐型处理。一个记忆的存储需要大量神经元的配合，如果你想要做某事的念头和意志不够坚定，刺激不到深度和关联的基因，你就会处于三分钟热度或者学了就忘记的状态。
一个清晰整体的记忆需要依赖大量的神经元，它们之间通过神经纤维相互关联，形成一片片的记忆网络。在我们身边，可能听过一些名人告诉我们哪本小说改变了自己的价值观，但是从来没有听过他们说看了哪些鸡汤改变了自己的价值观。
 我真的爱死这段话 ，完全是一见钟情。因为188小说我才会看这本书的，没想到这本书还真的点出了这个现象。引用字体无法调整字体样式，大家抬头看。
拖延是一种生物习惯。习惯是经过不断的奖惩，在生活中实施过确切可行的方案。当我们改变习惯，实际上是在挑战奖惩制度。
在生活中，如果没有科学方法的指导和足够强大的动力支持，绝大多数人改变自己是非常容易失败的。这是人的动物性决定的。当然，习惯始终是一种习得性行为，它只是我们决策过程中的大概率选择，但不会是100%。
阿拉斯代尔也认为，真正的成长大多发生在舒适区的边缘。
这里引用了网约车的例子，产品设计针对了客户的需求，这个客户的需求是不是真的紧迫。如何提供创造了这种需求，让客户去适应。这是产品经理思考的方面，是我的延伸。这里指的应该是，通过一个极低廉的使用门槛使得客户适应使用网约车的习惯，从被动的在规划路线等车，到主动的根据需求设定个性化的服务。这个网约车的存在真的是业界大佬都不得不提的内容啊。不同大佬，不同行业，看到的内容都不一样。可真的是有意思。
生物学上有一个概念，叫作“驯化”，指的是让一种能够分解各种有机物的细菌变成专属高效地分解一种有机物。但是，这个过程并不是直接强迫微生物分解我们想要训练分解的有机物，而是通过降低其他营养成分的含量，同时逐步提高需要分解的那种有机物的含量，来慢慢实现。
这是我第一次看到细菌的驯化概念。我一直以为驯化是训练宠物听话，为人类服务的意思。好新鲜。我的天，仔细看完之后可能作者是生物学的大神，真的是神奇了，从实验中总结失败开辟出成功的角度，都能总结出人生经验。不愧是非常厉害的人啊。可能就是从要逐步增加计划的难度要不然人是很容易半途而废的到培养专门分解这一类有机物的细菌实验，就是很自然的联想吧。真好，我也会多读书的。