減肥記錄

又來添加一次減肥記錄。但是剛剛吃完超大一分蓋飯。這個時間，這個超大。我看我也不像減肥的。
用繁體是因為簡體在微博發東西要麼被屏蔽，要麼被警告，繁體好像不會觸發。
今日體重152.3，這兩天的運動从鄭多燕改成無氧的一些小運動了，小紅帽適應了之後效果就不太好了。
雖然我覺得掉秤的效果都取決於攝入，對我來說是一分練九分吃。
比如我明早秤應該會重兩斤多三斤。
但是也不是沒有收穫，我今天發现飯對我竟然沒有以前的吸引力了，現在很多食物我很想吃，但是吃的時候沒有曾經的快感了，甚至連無法割捨的可樂都一樣。
其實最重要的還是控制慾望，都是嘴饞而已，吃到都不會開心，那就更加沒必要吃了。
說到最後好像沒有說清楚我要表達的意思，唉，週六不適合加班，一整天都恍恍惚惚。
今天的蛋還不錯，如果我衹是把蛋吃了那就更好了。
明天減肥記錄改成了合集。老問題還是錄和上傳會佔用一些時間和精力。