读书|当我谈跑步时我谈些什么(3)

此时如果屈服于欲望，那么一切的努力都将付诸东流。村上又有了新的对策：focus（专注）
。把脑子里的杂念一点一点地剔除干净，只专注于眼前的这一步。每一步都全神贯注，心无旁骛，每一步就能踏踏实实地跑好。
我很喜欢的一句鸡汤话说“真正的猎人不会在意最终的战利品，而是着重捕猎的过程。”我想村上的想法跟我有那么一点异曲同工的地方。村上说“An end point is simply set up as a temporary marker”，即一次马拉松的终点线不过是“跑步”这一终生活动的短暂记号，抑或像每一次的喜怒哀乐只是人生路上的小小点缀罢了。真正把人生活得清晰的人懂得什么才是重要的；旅途本身相比结果更值得珍惜与品味。
其他的人生哲学
这是一本关于跑步的书，但这又绝不仅仅是一本关于跑步的书。村上的一些其他的生活哲学也十分值得借鉴。
“这不公平诶。” 村上在书中提到的关于自己和妻子减肥的部分让我会心一笑。他提到妻子无论吃多少都不用在意体重，而自己却很明显因为长年累月跑步才瘦得下来。但村上告诉你，表面上看起来“反人类”（不能吃美食很痛苦啊喂！）的不公平，换一个角度看却有可能是一个blessing in disguise（因祸得福）哦。 
从长远来看，一个人没有天赋便必须努力，常年积累下来的刻苦训练会深入骨髓，给予你不易忘记的肌肉记忆。而天资聪慧却从不训练的人天赋一旦干枯便难以维系，这时候再想要系统训练也为时已晚。写作和跑步一样，需要的无非是（天赋） 专注 耐力。村上举出作家Raymond Chandler的例子，说他就算不写作也要每天在桌子前坐几个小时，保持那股子写作的劲头，从而锻炼自己的脑子去形成并适应每天写作的习惯。
前面的一大段可不代表村上除了心态一无所有，村上实际上是个对自己非常严格
的人。在一次失败的马拉松后的总结里，村上把自己失败的原因归结于1，训练不足；2，训练不足；3.训练不足。村上对人性也有着清楚的认知，他知道人很难区分自信和自满 （It’s pretty thin, the wall separating healthy confidence and unhealthy pride. 真是一本金句满满的书啊：），也清楚感知到年纪增加带来的肉体衰弱，所以聆听自己身体发出的信息并及时调整训练计划也是实践中很重要的一部分。