社恐。

1、如何判别自己是否是社恐 社交前：社恐的人会出现预期的恐惧，也就是社交之前担心自己会社交失败，让别人看出自己紧张不安，所以会出现逾预期的恐惧，担心还没有发生的事情。 社交时：社交时一旦症状出现会出现极度的紧张感，这个时候会逃避别人的眼神，...

导语 你总觉得自己被社恐牵着走，其实很多时候，不是社恐为难你，而是你在为难社恐。 关键词：不善言辞、容易被欺负 以问答的形式呈现 问：老师您好，我现在17岁，女，在读高中。 我在一个贫穷的农村家庭长大，父亲有些懦弱，母亲喜欢吵闹，我从3岁...

亲爱的社恐的朋友们 你们是否正在为 融不进周围的圈子而阴郁 想得到却害怕焦虑 只为想作别人眼中的“正常人” 我想说: 你不必 我也不必 每个人都有自己的不同 每个人都有自己的特点 我相信我们有我们的精彩 也许这在别人眼中 太不可理喻 太不可...

导语 你会余光恐惧吗？会因为紧张导致肢体的僵硬不适吗？想知道如何解决这样的问题吗？知道社恐的症状最让人害怕的地方在哪里吗？ 关键词：余光、情绪化、无法表达自己、极易紧张 以问答的形式呈现 问：我今年二十一，女，现在就读于大专学习。我本人比较...

导语 很多社恐的人会认为自己只是性格内向，殊不知自己的问题并没有那么简单。面对很多的生活压力，无力改变，又羡慕别人的生活，那么面对这些问题我们应该怎么办？ 关键词：害怕新环境、不愿接触人 以问答的形式呈现 问：阿伦你好！帮帮我！我三十五岁了...

欢迎B站的小伙伴们收看新一期《反式鸡汤 Rubber Soul Soup》。下面给大家介绍一下三位卡司： 《 反式鸡汤 Rubber Soul Soup》是 王三三的一档全新漫画栏目，性感三三在线唠嗑，给你不一样的聊天体验。忙于更新《宿舍...

导语 有时候我们觉得自己活得很累，总是迎合别人，怕说错话做错事，怕影响到别人，然后自己心里也过不去。我们要如何去解除这种压力呢？ 关键词：怕说的话、做的事影响他人 以问答的形式呈现 问：老师你好，我是一名高二学生，由于我基础不是很好，压力也...

导语 许多人会因为深度自卑而导致社交恐惧，那么社恐的本质是什么呢？想要走出社恐的影响，想要学会和别人交流我们需要做些什么？ 关键词：内向、不会和人交流 以问答的形式呈现 问：老师好，我是一个内向的人，很希望自己会说话，可是我总说不出口。主...

导语 怎么判断因为紧张而产生的满头大汗的症状是身体原因还是心理原因？既渴望正常的社交又极力逃避社交，该怎么办？ 关键词：紧张出汗、妄想症 以问答的形式呈现 问：老师你好，我是一名大一男生，今年19岁，我被社交恐惧症折磨好长时间了。小学时候没...

导语 社恐就像一个泥潭，越挣扎陷入越深。不挣扎无动于衷也上不来，那么怎么办最好呢？ 关键词：对抗 问：阿伦老师想问下您，很多人都知道对于克服神经症应该顺其自然接纳它，然后会慢慢从困扰中走出来。但是很多人不敢接纳它，我觉得有一部分原因是因为没...

导语 你为什么害怕被孤立？太在乎别人和自己的关系，内心脆弱该怎么办呢？去逃避一切不是真正的解决办法，你只会越来越纵容自己的症状。那么，又该怎么样才能不去纵容症状的产生呢？ 关键词：太在乎别人和自己的关系，怕被孤立 问：阿伦你好，我在家时总是...

导语 如果你有一个强势的，从不觉得自己有错的父母，你总被对方激怒，你应该如何去面对呢？又应该如何去接纳呢？ 关键词：强势的母亲、容易被对方激怒 以问答的形式呈现 问：老师你好！我觉得听你的讲课对我很有帮助。我有赤面恐惧和对视恐惧，这些问题比...

来访者情况：柳某，女，二十一岁，某科技大学三年级学生。 来信诉说了近年来的苦恼，并希望如有可能一定前来咨询。她在信中说：“长期以来，我一直经受着心理障碍的困扰和折磨，时至今日，我仍旧无法摆脱这个阴影。它已经给我的生活和学习造成了很大的损失。...

故事一: 好老公 陈悦三十出头，在公司做了六年，一直表现平平，但同事们对她都很是羡慕，因为她有个好老公。 午间闲时，陈悦最爱说的话题就是老公，一方面他工作能力突出，在公司是个不小的领导；另一方面，他对自己简直照顾得无微不至。除了雇用阿姨承...

一、 求助者基本资料 娇娇，24岁，独生女，父亲经商，母亲持家，家庭条件优越。已经从重点大学本科毕业两年，但毕业后一直呆在家里，不愿意出去工作，父母曾经托关系给她安排了一个很好的工作，但其工作没几天就辞职回家了，一方面嫌累；另一方面与同事关...

导语 你所理解的为所当为是什么样的呢？ 关键词：为所当为、克服恐惧 以问答的形式呈现 问：阿伦老师，现在的我已经不会去克服恐惧了，我已经深知为所当为的重要，但是我有一个问题：你所讲的不要去刻意去做克服社恐的事情这一点我不是太理解。我的理解是...

C和R是我合租的室友。 今天发生一件事。 凌晨1：30，我醒来，想去洗手间，发现洗手间占着，于是我回屋等。 过了20分钟，感觉不对劲，蹑手蹑脚踏出房间，看到C的房间门虚掩，推测应该是她在用。 于是我回屋，关门，继续等，到2：30，我听到有人...

子潇：喂，这么多社团内部人员客串，你自己怎么不上？ 布布：我不想死啊！这是恐怖故事啊！ 子潇：恐怖故事，也不一定要死人啊 布布：对哦，那我就在不整死你的情况下，搞点事吧！ 子潇：mmp 死者…… 6月7号 可恶…… 我忽略了什么？只有那句不...

阴谋 人物介绍 男主角：王清郎——建筑系大四学生，因为一件案子与相处四年的女友吵架后离家出走 女主角：林简——艺术系大四学生，王清郎交往四年的女友 配角：刘楠——王清郎的好哥们，林简的青梅竹马。 正文 时间：午夜十二点 地点：出租屋门口 人...

第四期神经症康复者分享交流会录音文字整理（第一部分） 主讲人：社交恐惧症康复者 安徒之生（网名） 第一部分 康复者安徒之生和大家互动 美龄老师：今天是我们第四期神经症康复者分享交流会，咱们这一期的主讲是“安徒之生”，心理咨询的老师是代宝义老...

导语 我们总是不被在乎，所以愈加渴望被在乎，可是有时候，正是这种渴望在控制你，也控制了别人。 关键词：自卑、渴望被在乎 以问答的形式呈现 问：性别，女，27岁。你好，我也是太在意别人的看法和想法评论。因为初中的时候对喜欢的男生穷追不舍，被...

废话留在后面说，直接开始故事 6月8号 高考第一天的诡异，让我的精神异常疲惫，于于简和董香的异常表现我也没有心思去探究。 今天的第一场考试是综合，涉及的范围很广，根据前两场的经验，这次考试也会出现恐怖的事情。 当赶到教室内，今天于于简和董香...