《竟然病娇吸血鬼发现了我的秘密…》慎入【病娇／原神】(10)

面说了上一期有一些人他从低蛋白突然转到蛋白饮食，并且他不增加训练量，他不提升自己的技术水平，
整天就知道打游戏刷视频，即使他一边打游戏一边吃肉，他这个使用的量也比不上，我一边大喊大叫写小说每天两小时超级主力量训练需要的量
她从低蛋白突然转到高蛋白，身体就会不适应过多不贵，人体吸收的蛋白质就会 给自己的肾脏造成负担

或者它本身自己拥有一些遗传性的疾病
这就是耐受性耐受性的体现有用于计算循环咖啡因循环 有比较常用的蛋白循环
循环的原理就是你高蛋白高脂肪你营养摄入充足的一段阶梯
第二段阶梯就是稍微控制你的蛋白质量下降两倍到一倍 比如说，你每天吃六斤肉，你开始阶段你就要吃三斤肉或者两斤肉 
这样的热量限制以及蛋白质的限制会让你的身体激素水平，特别是高同激素水平生长激素超量分泌 这是人体的一种保护机制，