导语 有时候我们觉得自己活得很累,总是迎合别人,怕说错话做错事,怕影响到别人,然后自己心里也过不去。我们要如何去解除这种压力呢? 关键词:怕说的话、做的事影响他人 以问答的形式呈现 问:老师你好,我是一名高二学生,由于我基础不是很好,压力也...
2023-03-05导语 你为什么害怕被孤立?太在乎别人和自己的关系,内心脆弱该怎么办呢?去逃避一切不是真正的解决办法,你只会越来越纵容自己的症状。那么,又该怎么样才能不去纵容症状的产生呢? 关键词:太在乎别人和自己的关系,怕被孤立 问:阿伦你好,我在家时总是...
2023-03-05莉香(化名),是一大三女生,总是恐惧,恐惧人,恐惧做事。 莉香问题自述 我现在面对着不是很熟的人,从来不主动发起话题;如果是我先去发起话题,我会感觉到很大的压力,而且也不愿意去发起话题。面对迎面走来的人,或者学校食堂里的人,或者图书馆里坐面...
2023-03-10一 、求助者资料 yy,独生女,18岁,初三学生、恐惧学校、抑郁焦虑情绪严重 家庭背景:家住南方一中等城市,中产阶级,父亲经商,母亲从事教育工作 既往史:三年前有一次考试成绩不好(也出乎自己意料),被老师点名批评,导致头痛发晕,到本市医院检...
2023-03-10一 、求助者资料 yy,独生女,18岁,初三学生、恐惧学校、抑郁焦虑情绪严重 家庭背景:家住南方一中等城市,中产阶级,父亲经商,母亲从事教育工作 既往史:三年前有一次考试成绩不好(也出乎自己意料),被老师点名批评,导致头痛发晕,到本市医院检...
2023-03-12导语 你所理解的为所当为是什么样的呢? 关键词:为所当为、克服恐惧 以问答的形式呈现 问:阿伦老师,现在的我已经不会去克服恐惧了,我已经深知为所当为的重要,但是我有一个问题:你所讲的不要去刻意去做克服社恐的事情这一点我不是太理解。我的理解是...
2023-03-042024-06-14
2023-12-01
“不要,不要这样做。。。”寂静的深夜,微弱的月光下宽大的双人床上躺着一个纤细年轻的人儿,她骨节分明的玉手攥紧了身旁的被子,额头上一直不停地在流汗,表情看上去痛苦而绝望,突然她睁开紧闭地双眼,两只漂亮的大眼睛呆滞而失神的望着天花板,慢慢的两...
2023-03-041933年6月某日,暴雨入侵了我的家,窗外的树被风拽着摇晃,叶片在枝头挣扎,被雨水撞击的地面,变的比平常更加黑暗。家里被风风暴折腾得停了电,只好随便吃些面包度过这个本该丰盛的午餐。 下午,我的好朋友杰里来找我玩了,他在窗外呼唤着我,我便很...
2023-03-252024-03-25
导语 你会余光恐惧吗?会因为紧张导致肢体的僵硬不适吗?想知道如何解决这样的问题吗?知道社恐的症状最让人害怕的地方在哪里吗? 关键词:余光、情绪化、无法表达自己、极易紧张 以问答的形式呈现 问:我今年二十一,女,现在就读于大专学习。我本人比较...
2023-03-05