《被讨厌的勇气》（阿德勒心理学入门）丨莫名契合我三观（含摘抄）(2)

日常工作生活里我都习惯于分离自己和他人，哪怕是亲密的朋友乃至家人也会有一定的距离。始终怀抱对人类的信赖和善意，努力追求人生的意义却不执著于被人认可——这样的生活方式和书里的理论基本上完全契合——看书的时候感觉自己仿佛成了书本内容的佐证，这种感觉还真是有点微妙……
但，虽然是按照这样的理念生活着，之前的我却完全不知道这个理论，而且靠我自己，肯定没有办法把成体系的理论描述出来，进而支撑自己的生活选择。
——所以能有幸读到这本书真是太好了。
摘抄&整理
1.阿德勒的理论是“个人心理学”，认定“一切烦恼都是人际关系的烦恼”。
2.关于竞争：
·人都各有差异，这种“差异”不关乎善恶或优劣。因为不管存在着什么样的差异，我们都是平等的人。
·无论走在前面还是后面都没有关系，我们都是走在一个并不存在纵轴的水平面上，我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争。价值在于不断超越自我。
·退出竞争不是认输吗？

——是从胜负竞争中全身而退。当一个人想要做自己的时候，竞争势必会成为障碍。
·原本主张的对错与胜负毫无关系。如果你认为自己正确的话，那么无论对方持什么意见都应该无所谓。但是，很多人都会陷入权力之争，试图让对方屈服，进而认为“承认自己的错误”就等于“承认失败”。
3.行为方面的目标有：A自立；B与社会和谐共处。
支撑这种行为的心理目标：A“我有能力”的意识；B“人人都是我的伙伴”的意识。
4.人生课题
·人际关系分为“工作课题”“交友课题”和“爱的课题”，统称为“人生课题”。是一个人想要作为社会性的存在生存下去时不得不面对的人际关系。
·工作因为有着成果这一简单易懂的共通目标，即使有些不投缘也可以合作；而交友是脱离了工作，更广泛意义上的朋友关系，因为没有了工作关系的强制力，更加难以开始和发展；爱一是指恋爱关系，二是家人关系特别是亲子关系，是最难的课题。
·朋友和熟人的数量没有任何价值。这是与爱之主题有关的话题。我们应该考虑的是关系的距离和深度。