阿德勒心理学目标

自立：脱离自我中心性，可以说是脱离自我为中心的生活态度生活方式。
自我中心性的成因：一出生我们很脆弱，不能做任何事，只能选择如何被爱的生存方式，通过哭闹，拒绝合作得到自己想要的东西，眼里只有自己的个人利益，如果不这么做我们就无法生存。
很多大人也试图以自己的脆弱或不幸·伤痛作为武器来控制别人，想要让他人担心，束缚他人言行，支配他人。
我们必须摆脱孩童时代这种“被爱的生活方式”。通过“主动去爱”从自我中解放出来，实现自立，真正意义上接纳世界。
爱：爱是由两个人共同完成的课题，即两个人过上幸福的生活。既不是利己的追求“我的幸福”也不是利他的期望“你的幸福”而是建立不可分割的“我们的幸福”这就是爱。
这里强调一下“我们”这个词是一个不可分割的整体，人生主语由我变成我们。
我们是包括我在内的共同体（集体或者整体）
幸福：幸福即贡献感。也就是让一个人体会到自己的价值。
贡献感：我们都只有在感到“我对某人有用”的时候才能够体会到自己的价值。这是一种主观感受。
获得贡献感的方式不是通过认可欲求来满足，这种贡献感没有自由，必须按照他人的愿望来过自己的人生。人类要在选择自由的同时追求幸福。真正拥有贡献感不特意寻求他人认可，具有共同体感觉这类的归属感。
建立共同体感觉：“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”
自我接纳：重要的不是被给与了什么，而是如何去利用被给予的东西。
假如做不到就诚实的接受这个做不到的自己，然后后尽量朝着我能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。
他者信赖：在相信他人的时候不附加任何条件，有条件的相信叫做信用。
克服对背叛的恐惧方法：自我接纳。接受真实的自己并看清“自己能够做到的”和“自己做不到的”。对信赖和背叛进行课题分离。
课题分离：我们必须从这是谁的课题（这是谁的事），这一观点来出发，把自己的课题与别人的课题分离开来。
辨别课题的方法：某种选择所带来的结果最终要谁来承担？
他者贡献：对作为伙伴的他人给予影响，做出贡献。
伙伴：对他人给予信赖也就是把他人看做伙伴
正因为接受了真实的自我——也就是“自我接纳”——才能不惧背叛地做到“他者信赖”：而且，正因为对他人给予无条件信赖，并能够视他人为自己的伙伴，才能够做到“他者贡献”；同时，正因为对她人有所贡献，才能体会到“我对他人有用”——体会到自己的价值获得幸福——为了两个人以及更大的共同体（家庭，学校等）过上幸福的生活后，我们就学会了爱，便可以从自我中心性中解放出来实现自立。
与社会和谐共处：具有“人人都是我的伙伴”的意识。