【赛马娘同人】（长篇连载）（原创向）Team Polaris 府中重燃 （06）(6)

只针对我个人的调整……这应该是专属训练员才该做的事情吧，自己明明不是他的队员，却享受着这样的条件，真的没问题吗……
不如说，选拔赛之后，自己真的能给他满意的答案吗？
如此想着，眼神再度回到赤林的身上。似乎因为上午选在健身房训练，他少见地穿了身运动短袖，她可以清晰地看见他手臂上的肌肉轮廓，真的很难想象他原本的职业是医生。
“看来要做好明天肌肉酸痛的觉悟了啊。”
像是在安慰自己一般，素质自言自语着，默默打消了打马虎的念头。
然而——
“为什么感觉这个姿势这么糟糕啊！”
素质忍不住在心里吐槽道，刚刚看赤林趴在器械上的时候感觉没什么异样，轮到自己趴上去的时候才发现问题所在：自己现在算是挺着屁股和尾巴，整个人呈三角型趴在器械上，在旁人看来怎么说都感觉奇怪吧。
“双手抓紧扶手，抬腿时不要弓腰，上半身保持直线，同时臀部用力来拉动后腿！”

然而赤林看起来完全不在意这些，那严肃的声音让素质不得不打起精神，开始按照赤林之前的示范进行训练。
“呜啊，这个比看上去累多了——”
“确实，我调整的是我一般能接受的重量，对于你们赛马娘来说虽然基本不成问题，但是次数一多，肯定会感觉非常累，况且你还是第一次上这种器材。那么，一组15次，一共四组左右就差不多吧。”
“欸——这真的能叫差不多吗？”
“嗯哼，姑且还是视情况而定吧，还是希望你能坚持下去的，加油。”
“啊……好吧。”
时针随着训练计划的有序进行而缓缓推移着。
“呃啊......完全没想到会这么累啊.......简直比训练赛还要累人，感觉会难受好几天了。”素质瘫倒在椅子上，已经毫无余力顾及自己此时的形象。
“毕竟你没有系统地进行过肌肉训练，有这样的感觉也正常，接下来的几天就按照比今天稍微低一点的训练强度继续进行吧。”