独处时如何取悦自己(4)

晚上如果加班，那就点外卖吃，如果下班早点的话，也不会再像三年前那样狼吞虎咽吃一堆易长胖食物，而是会自己在回家路上的超市买点菜，简单给自己做点饭吃，不用做多高级多复杂的食物，可以是西红柿鸡蛋，甚至炒青菜都可，简单、健康能填饱肚子就行。
三年前的小文，会觉得下班回到家已经很辛苦了，只想瘫在床上吹吹空调，才不愿意再费力气做菜炒菜，关键还要洗碗，太累了。但现在觉得自己当时的想法虽合理，但也幼稚。独居的都市青年很多总感觉自己脚是没法踩在地上，很焦虑，这其中很重要一个原因是，没有真实去接触接地气的生活，去感受烟火气，去真实体验一下真实生活的辛苦。学炒几道菜，会发现原来做菜这件事也需要努力需要学习的，努力和艰辛才是人生常态，这份体验会让你更心甘情愿吃生活不可避免的一些苦。尝试自己做顿饭吃，自己亲手为自己做份犒劳自己的食物，把食物装在自己喜欢的碗里，靠自己双手填饱肚子的这份满足感会给你很多踏实，会让你觉得“自己真的是可以照顾好自己，养活自己的”，这份感受是很多东西取代不了的。

周末的时候，可以在家休息一天，睡到自然醒，醒后把要洗的衣服床单都扔进洗衣机，收拾一下房间，中午或自己做饭吃，或点外卖吃。下午可以找一部想看的电影看，或者看一本书，有别的兴趣爱好譬如画画、弹吉他、剪视频的，也可以在这个空闲时间做做自己喜欢的事。晚饭后，可以在家跟着网上运动视频简单运动一下，看书或者写作，也可以找一些有趣的综艺或者剧集，给自己放一个愉快的周六假期。
周六休息一天，周末还是要出去玩一下的。哪怕一个人，也可以去逛逛商场，去看电影，或者遇到喜欢的歌手开演唱会，也可以送给自己一场演唱会，或者去看话剧，或者去看个展，或者找个喜欢的书店待一天，也可以去城市打卡，逛公园、爬山，去城市的知名建筑物走一走，去吃城市各个角落各种料理小店，去品尝韩国烤肉泡菜、日料或者印度菜，偶尔吃一次，也不是很贵……总之走出去，去看，去经历，去很认真地过好每一天。