不管生活如何，请善待自己(3)

3.试着给自己积极的暗示
试着告诉自己，“这的确是很艰难的一刻，而艰难也正是生命的一部分。我已经做到了自己所能做到的最好。”
积极的自我暗示会帮助自己有更好的感受，并很有可能获得开始新生活的勇气与自信。
生活，人人不易，温暖、友爱、同情有责任的对待自己吧！
1、饮食方面，要好好吃饭，绝对不能一餐不吃，按时吃饭，合理营养；
2、生活，睡好觉，不熬夜，早睡早起，最好适当运动，参加运动；
3、保持好心情，安心，不要给自己太大压力，保持好心情；
4、晚上熬夜，不要在床上来回刷手机；越刷越脑子越炸；
5、当你一个人的时候，你应该看些有用的书籍。好的东西是值得花时间去做的，所以不管你现在多努力，都不要放弃；

6、表面上很幸福很风光，他不会告诉你，他内心有诉不尽的苦楚无声的泪水。只有你自己知道自己的幸福，所以不要纠结别人的评论，好好照顾自己；
7、人生苦中作乐，请好好爱自己，否则，一旦倒下，家人会分心。学会对自己好，在忙碌的生活中找到属于自己的快乐；
8、不要难为自己，要笑对人生！请善待自己一辈子。如果你饿了，就大吃一顿。人生只有一次，不要让自己受太多的苦！愿你余生过得舒适。如果你累了，休息一下；生病了就去疗养。不要想太多，照顾好自己，让日常生活充满阳光。
9、朋友，不管你有多忙，照顾好自己。如果真的累了，你应该知道如何放慢速度。注意休息，保持健康。平安健康是最大的幸福。
10、出门要学会带伞；遇到困难，学会让自己变得坚强；生病时要照顾好自己。