海疯强心健体操(3)

海疯强心健体操第3课
人的健康和生态与心态有着极其密切的关系。生态和病态也有密切关系。所以这三者的一体化非常重要。
它们体现在心态平衡。因为这是人身心健康的基础。
保持心态平衡要从结构上来寻找。欲望越多，压力越大，当你承受不了时，就失去平衡。所以常话说：“无欲则刚”无私奉献，厚人薄己，宽厚容忍，是老年人心态平衡最好结果。
人有自诊断，自修复的功能，当你有病时，神经系统会激活抗病的激素，如白细胞增加，产生抗体，自己修复。或者请医生诊治。
由于数字子化，智能化，物联网，互联网的发展和推动。对生物机理研究成果，扩大知识范围，如仿真技术开发，计算机可以自学习，保持良好的平衡心态。对有些病，可以和平共处，它不惹你，你不惹它，减少吃药，是药三分毒，有些病不能太在意，想多了会被吓死的。

心态是什么？是你世界观，人生观，价值观的选择，是你审美的标准和方式。按自己的喜好和习惯，自由自在，随心所欲不妨碍别人。自尊自强。
海疯强心健体操第4课
学好练好两个本领，道器相融，上下贯通。道是知识、经验、体验的积累。既有感性的直觉，更有理性的思考，它是靠勤学苦练，熟能生巧悟出来创新的知识和能力。是智慧的产物。
我们一般的规律是：抓住机遇（偶然性）——造化（必然性）——自我奋斗（个人主观能动性）。天、地、人和都有，瓜熟蒂落，水到渠成。
要达到一定水平，需要多学勤练，养成好的学习习惯，好的卫生习惯，持久性，忍耐性。360行，行行出状元，状元创流派。我们做不到不要紧，只要对社会有益，那就是国家民族的脊梁。