营养美味无花果煲鲫鱼健脾利湿降血压(2)

鲫鱼：鲫鱼性平、味甘;归脾、胃、大肠经。鲫鱼含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、钾、钠、镁等成分。具有健脾利湿、活血通络、和中开胃、滋阴安神的功效。常人食用，可补充营养，增强抗病能力。现代医学研究证实，鲫鱼肉对防治动脉硬化、高血压、冠心病均有一定疗效。
无花果
饭前一碗汤，医生远离我。汤要多喝，鱼汤更是有营养。无花果煲鲫鱼，滋阴安神的还能防高血压，清清淡淡，感兴趣的朋友回家可以试一下哦，老少皆宜，感谢观看营养美味无花果煲鲫鱼健脾利湿降血压，以上精彩文章由幼小衔接加盟http://www.yejyw.com提供分享！