维护健康男人必吃的食物(2)

大蒜
大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
高维生素C食物
维生素C
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科的实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。
西红柿、南瓜子这些都是平时常见的食物，但千万不要小瞧它们，因为它们可以帮你很好的调养身体。男人们，饮食方面可要注意了，这样才不容易生病哦。感谢观看维护健康男人必吃的食物，以上精彩文章由加盟网http://www.68jiameng.com提供分享！