《西游记》杂谈6——从修行谈自控力(3)

生活中的我们，常常会放任自己，但是“心似平原走马，易放难收”，放任自己并不能带来幸福感；据调查百分之90左右的人在生活中会有“就放纵一次”的心理暗示，总是想着就这一次，可是但凡有了这一次放纵，就会像打开潘多拉魔盒一样，再也关不上了，正是因为这一次次的“就放纵一次”，导致了一而再再而三的麻烦和失败。
所以，今天为大家带来一点我自身受益匪浅的小技巧。
1. 每天定一个目标，可以是看书可以是锻炼，但是一定要一个难度适中还不占用时间的，雷打不动的去培养这个习惯。今天可以不吃饭不睡觉，但是我这个小目标必须要坚持。

2. 预先承诺，不留退路。要做的事情，答应别人的，都会提前说好，不给自己转圜的余地，逼一下自己，正所谓“有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”
3. 定短期目标，和志同道合的人组队，添个彩头，相互监督——也就是自控力不足，他控力来补。
4. 三思而后行，永远不是一句空话
5. 多和正能量的人交朋友。
6. 永远有专一的目标，一个目标完成再定下一个目标，不要好高骛远也不要随便改变目标，脚踏实地，持之以恒一定会有所收获。