第十三期神经症康复者经验分享交流会录音及文字整理(第二部分)(3)

 
    Hedy：然后就暴发了，就脾气越来越大，而且谁都不理解我。而且那时候叛逆期，你越要这样我越要跟你对着干。
 
    代老师：老师家长在无形中这种压力一波一波的来，在这种压力下你绝对情绪很紧张焦虑，你情绪很紧张焦虑当然会影响到你大脑的思维，影响你的学习，这个对人影响是很大的。在这种状态下你可能学10个小时还不如学1个小时的效果好。因为人在极度紧张焦虑的状态下，思维会变得比较狭隘和迟缓。
 
    Hedy：是，我就是那种越压我，我反弹越大的那种。我记得到高三的时候我妈很民主，早自习晚自习她说可以不去，跟老师都说了。我一开始被分到优生班，学习进度又快，老师看得又紧，每个同学每天都是不停的学不停的学，所以在那个班里特别压抑。我当时还是比较有主见的，我跟我妈说我不想在这个班里这么压抑，在这个压抑的氛围里我没法学习。然后我说我要到重点班，相信大家听过“宁当鸡头不当凤尾”。到那个重点班之后，那个班的学生很活泼，不是每天都死气沉沉的。我原先跟同学的关系就很紧张，不太爱跟他们交流，但是到这个班级之后我觉得大家都特别友爱特别团结，没事一起开个玩笑，氛围很轻松。我在这个班级很愉快很开心，学习动力也就大了一些。所以我觉得不是说大家要像我这样，但我觉得你们最好找到适合自己的方法，不要被老师限制住，适合自己的才是最好的。
明白自己想要什么，不要害怕太多。就这些。
 
    代老师：实际上咱们很多问题就是在这样一波一波无形的压力中慢慢的积累出来的。刚才说到现在也是马上高考了，这段时间也接待了很多有这样困扰的中学生。有一个女孩子天天睡不着觉，她们学校喇叭天天播放“你们早上五点半起床，你们就可以上清华，六点起床就要上什么学校，七点起床就上什么学校，七点半起床你就什么学校都上不了”。天天早上起来喇叭里就播放这些，你想想从高一播到高三这种压力谁受得了啊。所以她就疯掉了，一夜一夜睡不着觉。她学习挺好的，成绩考个重点没问题，但一夜一夜的睡不着觉。
    还有一个男生，刚进高一，他老师就给他强调“高一是高中最关键的时刻，这是你的起点，你不能输在起跑线上，如果你输在起跑线上，高二赶上不了，高三就没戏了”。所以那男生就要求自己每天上课时候一定要认认真真的记笔记，过段时间开始想“我怎么样去认认真真的记笔记呢？”，我一边听一边写，我要怎样怎样的写。就开始这样一条一条很细致化的给自己去列，最后开始我上课要什么样坐，都给自己列上条条框框，天天去想我自己上课去听的时候要怎样去听，怎样听才能不走神。不到一个学期自己受不了了，强度太大了。然后到医院去就被诊断为强迫思维，说是强迫症。