第十三期神经症康复者经验分享交流会录音及文字整理(第二部分)(2)

可能我这样说大家感触也不是那么多，我觉得大家可以去尝试着注意一下自己周围，其实还是快乐的事很多，然后很幸福，内心是温暖的感觉生活也充满了阳光，这样学习上动力就会多一些。再就是，如果你学累了，可以听听音乐，课间跟同学聊聊天，聊你们感兴趣的话题，到操场跑个步，缓解一下大脑的疲劳，我就是受益良多。
 
    代老师：你这不叫厌学，你是在那种学习方式下太累了，又找不到一种方式去解决。实际上很多人并不是真正的厌学，只是在学习中感觉太累，经受的挫折太多了，不知道怎么解决，最后开始去所谓的“逃避”，但是逃避时心不又甘，不想学又放不下。这不叫厌学，这是你想学不知道怎样去学。
 
    Hedy：我确实是这样。
 
    代老师：实际上很多中学生都是这样的，想学又学不进去。就像你刚才讲的，实际在刚开始大家上学的时候，没有那么多负担的时候，没有天天老师叮嘱的时候，学习实际上是很快乐的事情，拿到课本都是兴奋的高兴的。为什么学着学着，那种高兴的兴奋的喜悦的感觉都没了呢？因为这时候学习背负了很多的负担，因为把精力过多的投放在学习上，包括被老师家长压制的投在学习上，自己的其它方面，自己的自信心呀人际呀，特别是进入青春期后，面对一些青春期的问题和困扰，不知道如何化解的时候，你学习就学不进去了。这学不进去不是厌学，这是有原因的，比如你的学习方法学习心态，在你这个年龄阶段的生活中是否遇到了一些问题，比如人际交往，或者青春期性问题等等，这些东西在影响着，这不是能力的问题。
  
    Hedy：就像我那时候没有找到一个合适自己的方式去解决这个问题，总觉得周围的人都不理解你。家长还有老师就认为你在上学的期间你作为学生的职责就是去学习，不需要去考虑别的。但是我就会想的多，比如高考的时候就会想，如果考不上怎么办，这科没做完我怎么办，我这分数差多少怎么办，我以后会发展成一个什么样的人。我妈以前吓唬我说如果学习不好，我以后得去捡破烂。家长就特别担心，越担心我就越紧张，就一味的逃避。
 
    代老师：对，不光家长吓唬孩子，老师也会吓唬孩子。“你们在初中不好好学习，你们就考不了好的高中，考不上一个好的高中，你们就不可能上一个好的大学。进入高中，高一就开始说，高一是高中的关键时刻，你们要从高一开始好好学习，要不高二就跟不上了，高二跟不上你们高三就不可能考好”。所以进入学校之后就不断的有压力，一波一波的压过来，然后你们的神经不断的绷紧绷紧绷紧，绷的时间长了有一天受不了了，断了。