《纳瓦尔宝典》第二章 增强判断力（摆脱自我束缚，认清世界真相）(2)

既然是模型，那么必然有效率的高低、处理结果的好坏之分，正如我们的习惯一样，有好习惯也有坏习惯。
要持续成长，很重要的一点是学会打破现有的条件反射，改掉不良习惯。
类似于模型的改进，也许之前这个模型是错误的，那么我们需要进行纠正。成长的过程进行量化就是不断进行模型的改进以及不断建立新模型的过程。想要改掉不好的习惯首先要善于刨析自己，梳理/回忆每个习惯的形成过程。比如打游戏的习惯是我之前无聊的时候养成的，现在已经成了我的一部分，现在这个习惯对我有什么帮助吗？能让我更健康吗？能让我更好的完成目标吗？能让我体会到快乐吗？

这里我有一些思考，一个人的成长不仅仅是把坏习惯改成好习惯，好习惯一定是最优的吗？我们可以将习惯分为好、中、坏三种，并对不同类型的进行改进。
习惯类型改进方式好习惯优化中立的习惯保持坏习惯改成好习惯/舍弃它
下文中纳瓦尔列举了他刻意培养的一些习惯。
1.任何一个标签（比如“前民主党人”“天主教徒”“美国人”）都是一系列信仰、理念和身份的集合。我们应该秉持怀疑态度，从基本原则出发，对其重新评估。
我们要排除干扰，任何打标签/分阵营的行为都会给我们造成束缚，让我们看不清楚真相，我们应该保持实事求是的态度，在做判断的时候排除种族、性别、宗教等外在属性，从本质出发，进行分析，最后得出结论。