《被病娇吸血鬼强行囚禁并且沦为…》慎入〖病娇／吸血鬼／原神〗【活动专栏】前传(7)

调味调味用的
椰子油 M C T 又称锻炼脂肪酸，这是快速功能的一个东西
吃了，他之后 早上做有氧啊，或者是你早上就喜欢练练，抗阻力也没问题
人体是需要外援同体的摄入的，但是这个摄入尽量搭配蛋白质去使用
还有一个？就是黄油里面的C L A 

又称共轭亚油酸，每个地方称号不同
作用呢，就是棕色脂肪相关的
棕色脂肪就是帮助分解你体内的脂肪
吹空调好冷水澡，受冷都可以增加棕色脂肪
动物性的黄
动物性的黄油，奶油
全脂牛奶，不建议喝 托子，也更不建议