有时候有一些百分白巧克力,也不是零碳水的很苦
但是他有25多碳水
挑贵的买,这个其实没有多少用处,只能避免他使用植物的脂肪
要是真的忍不住的话,可以吃一点点含糖的巧克力,这种比你去吃谷物好
但是你要保证你吃了之后你可以消耗这个碳水,化物而不导致全身瘙痒,或者是精神失常
我个人摄入碳水化物,我会窒息心律失常了,浑身瘙痒,这一些
雪糕 奶油,这是本身属于优质脂肪
你最好看好配料表,他有没有添加白砂糖,有没有添加乱七八糟的东西?有没有碳水含量超标?,
你最好在网上购买,或者是到一线的城市去购买零碳水生虫的雪糕