同是九阴白骨爪，梅超风、周芷若、黄衫女有何区别？练法完全不同(3)

梅超风所练的“九阴白骨爪”，与陈玄风、杨康二人所练的是一样的，源于下卷《九阴真经》。
当年陈玄风与梅超风在桃花岛同门学艺，二人互生情愫，但不敢禀报师父黄药师，于是打算逃离桃花岛私奔，临走前，一不做二不休，偷走了师父黄药师的下卷《九阴真经》。
黄裳所著的《九阴真经》，分为上下两卷。上卷真经中，记载了一些扎根基、练内功的诀窍；而下卷真经中，则记载了一些武功与实用技巧。
因为只有下卷《九阴真经》，缺少上卷真经中的内功心法，陈玄风与梅超风没法修习真经中的高深武功，只能修习一些可以从外功入手的速成武功。

邪法易练而破法难通，破解之法，须以上卷中的内功为基，陈玄风只盗得下卷，一上手便练九阴白骨爪、摧心掌、白蟒鞭等较易功夫，艰难的破解之法不能练，只得置之不理，……（新修版《射雕英雄传》）
而“九阴白骨爪”、“摧心掌”、“白蟒鞭”等武功，都是不需要以内功为根基，便可修习的武功。
又因为理解能力不行，陈玄风、梅超风二人练错“九阴白骨爪”，误以为需要以活人练习。
真经中所说“摧敌首脑”，本意是攻敌要害，而陈玄风、梅超风二人，却理解为掀人头盖骨，还误以为修习之时，也须如此。