《高维说法：跨维度问答实录》2022/05/18 通灵集会(3)

【高灵】: 我现在就是在给你讲解决的方法。你不需要给我描述，因为这些情况我都能感应得到，都能知道你产生在哪里的问题。我现在就是在跟你讲，你要如何的处理这些问题。
处理这些问题就是说，就比如说你一天有24个小时，那每一个小时的你，她就算有24个不同的状态，你不去给每一个状态规定：啊，我十点钟的状态要跟我十一点、十二点钟的状态是一个状态。就是你不去说，我这几个小时都要是一样的，我才算是正常的，并不是。
因为你们每一片刻，你们都可以成为一个新的人。那你一个新的人，你有新的思想、情绪。那如果你只是去观察、觉察，允许你去呈现的这个你。
然后，你头脑里面又不去给你的任何反应做一个定义：我现在是不是很颓废? 我现在是不是很疯狂? 我现在是不是不正常，就是不要产生这种声音。就算产生这种声音你都不把它当真。就是你都知道这是我头脑跟身体产生的一个什么幻觉。
然后，你不去把它当成是一个你需要去care，你需要去改变或者你需要去怎样的。然后你就会渐渐的从这个模式里脱离出来。就好像你可以有新的情绪，但是你不会给它任何的定义。

那就算你不小心给它了定义，你也可以不用这个定义来影响你。就是不会产生一种焦虑、着急、不安等感受，就好像我要如何医治它呀、我要变好啊等等的想法。
【问】: 我就一个目的，我就想把它治好。
【高灵】: 这个不是治不治好的问题。
【问】: 晚上也能看见，打坐也能看见。身体也像过电一样。
【高灵】: 如果你还存在你要把它治好的话，那你就是更加混乱了。因为这里没有好，也没有不好。重要的是你头脑里面产生的那些冲突。你的这些评价、你的那些定义，它会导致更加的混乱，它会不知所措。
为什么呢? 因为你的头脑在试图解决问题。那在试图解决问题，它就会产生更多的问题、更多的冲突。那你是不是就让里面乱吃一团糟了? 所以说，你要放下你要把它治好、把它变好、然后怎么样变正常的一个想法。
而是去让你的身体达到，就像我刚刚说：前一个小时和后一个小时的情绪完全不一样。但是我不去给我的情绪一个定义，来说我是不是精神病、是不是不正常？你不去定义它。就算你定义它了，你知道那只是头脑的游戏。你可以不理会它。