剧情向助眠台本 空青古风青囊宇宙 第二部 台本：空青三奈(5)

两肩的肌肉被清气充盈着，两肩的压力随之消失，感受到一股轻微上浮的力量，现在，不再需要两肩负担些什么了，这股清气保护着我们的肩膀，同时又在修复着我们疲劳的肌肉。
接下来这股清气从腋窝走到上臂的内侧，在三分之一处，手少阴心经之前，清气走过这里时带来的感受是截然不同的，这里非常靠近我们肱二头肌与肱三头肌之间，在日常生活中，难免会有些疲劳，在这股清气的作用下，稍微酸胀的感觉会被激发出来，逐渐释放。
但很快，酸胀的感觉消失了，转而变成熟悉的轻松上浮感，在极其短暂的停留时间里，这条缝隙变得充实且轻松，而不再是一味的紧绷着。
接下来这股清气走过肘中，很快的向手掌靠近，小臂也在稍微的酸胀后感受到了轻清上浮的力量，这股清气从手腕前侧走到大拇指下鱼际的部位，在鱼际稍作停留后从大拇指的末端与下一条表里经相接。
这股清气很快就会就通过手阳明经走上头顶，在头顶溶入各个经络之中，从后背正中的督脉，肋骨两侧的厥阴脉逐渐向下走去，这股清气轻清托举的自然之力开始继续传播，所到之处便被轻盈环绕。
很快的，厥阴经从腹部两侧到大腿之间的气道下注到大腿，这股轻盈的感觉很快的向下传递着，后背的清气则从督脉走向腰间，最后停聚在后腰部。

腰为肾之府，肾又是一身阴阳水火之根，这股清气要在这里支撑补充我们肾经的精气，随着深呼吸的进行，后背部的清气逐渐汇聚于腰眼，清轻上举的感觉格外明显。
逐渐的逐渐的，我们腰部的酸痛感开始消失，逐渐转变为一种真实的无力感，在这样放松的状态下，肾藏开始收纳封藏我们吸收进来的清气。
而大腿在前部清气的充盈下早已变得轻松，这股清气很快走过小腿，到达脚掌的外缘，在这股清气的作用下，两腿变得清凉且放松。
不同的是唯独脚心涌泉穴的部位却保持着微微的温热。
随着清气在体内的周流，我们的躯体已经变得自然且放松，山间的溪流好像随着山风流进了我们的身体，带给我们源源不断的生命活力。
这样放松的状态可以把艾灸的力量发挥到极致，那么接下来就开始艾灸操作了，首先，点燃艾条，（轻声的在耳边吹气 一侧三次 延长吹气声）呼~呼~呼~，呼~呼~呼~。
首先是头顶的百会穴，位于两耳朵连线和头部正中线的交点，这里是我们全身阳经汇聚的地方，常常艾灸可以增强体质，提高免疫力，（搓动头发声3到4秒），这里要格外小心，不要烧到头发。
一股温热的感觉点点开始渗透进头顶的百会穴，艾条的位置大约距离皮肤2到3cm，这个距离不会烫伤我们的皮肤。