《被病娇学姐强行拉入没人的地方…》#2 慎入 【小说】(7)

“那到底什么能吃什么不能吃啊”
＂比如某一些不合格的植物油就不能摄入不过我觉得你应该买不到不合格的植物油只要你肯花点钱
身体才是最重要的钱没有可以赚但是如果你练了一下午仅仅是因为我吃了一口碳水就导致脂肪的消耗减少了那你就没得玩了 而且某一些植物油它含有欧米伽三的成分 不过一般有机超市是不会卖这种垃圾的东西了 你买这种不健康不合规的东西你可能只能在那些比较垃圾的地方买得到了
不是讽刺谁人分三六九等食品也一样
不健不健康的东西就应该戒掉自律一些 … 
平时尽量自己购买食材回家里自己烹饪这样可以保证食材里面不具有一些不健康的食品 因为某些原因不是所有的餐厅都会放赤藓糖醇这些东西的他有些餐厅比如某些烧烤店了比较偏的地方他不是大城市他可能会放植物油那你吃了就等于白吃了这个东西会让你发炎欧米伽6脂肪酸 会让你的炎症加剧 

所以无论如何我还是更推荐刺身 西餐 自助火锅以及自助烧烤 奶茶店的话如果里面的料含有碳水以及淀粉含量的 还有一些恶心商家他为了省钱还会放一些侄子没那些吃了你就等死吧
一般我会选择把看上去安全一点的店
贵一点的才算比较安全的他不会放一些不好的东西 是选糖醇是咒术联盟委员会认定的健康代糖食品 你只要几乎戒掉奶茶和酒吧里面的果盘还
几乎就不会感觉到你的生活了 没什么自律不自律的只是激素的分泌状态影响着个人的选择
你要的是技巧以及熟练度就是你会不会的问题不是你只不知率的问题有时候
忘了再补充一句 只要是肉食都是健康的
植物含有的毒素肉食都基本不含有我说常规的
比如植物的零结束抗营养素 太多的膳食纤维也会影响矿物质签收 ”