《被病娇学姐强行拉入没人的地方…》#2 慎入 【小说】(6)

这边单单指的是训练效果 你吃了碳水喝了酒精就没有力量去训练了 你要是想体验那一种胰岛素上升的感觉你可以摄入超多的蛋白质人类从原始社会就是这样的 正常的食物即使你不放糖你有足够的美拉德反应以及足够的脂肪足够的蛋白质你吃的肉都是有微微的甜的这种填缝主要来源于矿物质铁以及蛋白质和脂肪等其他营养素
吃了碳水和脂肪里就会变得肥胖你的训练以及睡眠饮食生活都是白做的＂
此时这个问题突然就引起了大家的讨论
明明现在直播的是涂山与三少爷天竺见长的格斗
辅助监督也没有在看直播的弹幕而是专心地观看着做一场战斗 
视角转到直播间 
“不是吧你去酒吧喝点酒 你不会说吃太多蛋白质以及脂肪吧 酒精和主菜的摄入都是分开的

而且适量摄入酒精还可以促进血液的循环
…＂
“一看你就不懂合成代谢吧血液循环这种东西你都信
喝酒精会脱水的 肌肉以及神明灵没有水分就不能保证六眼以及无下限的正常运行 很明显你就不懂合成代谢不懂反转术士 如果非要抉择的话那肯定是喝酒精更好其实我选择喝酒精我也不会选择吃碳水化物 碳水化合物才是真正的毒品
人类从始至终都是肉食动物 酒精里面含有碳水化合物但是很贵量主要的是酒精这个东西会让你肝脏停止脂肪的代谢然后转而去代谢那个酒精
将会影响脂肪燃烧的速度还会让你的肌肉脱水
把某些人吃碳水之后肌肉肿大那只是糖原把水分带路的肌肉失责肌肉看起来比较大而已
但是摄入碳水会面临训练时浑身瘙痒以及力气不够的原因 因为肾上腺素以及很多激素只有在碳水化合物激素水平也就是胰岛素水平低的情况下才可以被封闭 吃饱了反而犯困没有力气饿着反而很清醒的原因就是这个 ”